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기분 좋은 날 10월 14일 월요일 방송 다시보기
현대인의 신종병 ‘비만병을 잡아라’
출렁이는 뱃살, 노력해도 빠지지 않는다고 갖고 있으면 병 된다?!
이제는 살기 위해 다이어트를 하라!
■ 비만도 병이다?!
이제는 외모를 위해서가 아닌 건강을 위해 살을 빼야 한다!
전염병이 되어버린 <비만>은 만병의 근원!
고혈압 발병률 2배! 당뇨병 발병률은 최대 9배까지 높인다는데...!
줄자 하나만 있으면 비만병에 걸렸는지 확인이 가능하다!
기분 좋은 날에서 간단한 방법을 통해 알아보자!
■ 비만병을 위한 닥터의 솔루션!
기분좋은날 3명의 전문의가 알려주는 비만 잡는 특급 솔루션 大공개!
염창환 가정의학과 전문의의 <베개를 바꿔라!>
베개 높이는 숙면을 결정짓는 중요 요소! 잠을 잘 자야 살이 빠진다!
심선아 식품영양학 박사의 <밥에 기름을 넣어라!>
탄수화물이 흡수되지 않는 저항성 전분의 정체가 공개된다!
장민욱 신경과 전문의의 <신나는 음악을 들어라!>
잔잔한 음악과 신나는 음악, 둘 중 다이어트에 도움 되는 음악이 있다?
생활습관만 바꿔도 비만을 잡는 비법! 기분 좋은 날에서 확인하세요~!
■ 71kg에서 23kg 감량!
현재 48kg를 7년째 유지 중인 사례자의 비법 공개!
평생 살찔 걱정은 안 해봤다는 사례자!
하지만 아이 둘을 자연분만으로 출산 후 급격하게 살이 불어났다는데...
자신만의 비법으로 감량에 성공해 7년째 유지하는 비결은?
10월 14일 오전 9시 45분! MBC 기분좋은날에서 공개됩니다~....