내 뱃살 주머니, 틀어진 골반 때문이라고? 집에서 간단히 할 수 있는 골반 교정법

생방송 오늘 아침 10월 24일 목요일 방송정보

 

내 뱃살 주머니, 틀어진 골반 때문이라고?

골반 잡으면 뱃살이 쏙?! 집에서 간단히 할 수 있는 골반 교정법!
올라간 골반 교정법
1. 내려간 골반 쪽 무릎을 세우고 영덩이를 들어 고관절이 접히지 않게 벌려준다.
2. 엉덩이를 올라간 골반 쪽으로 밀어낸다.
3. 동작은 30회 반복한다.