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생방송 오늘 아침 11월 5일 화요일 방송정보
'환절기' 떨어진 면역력을 잡아라!
건조하고 추운 날씨로 인해 각종 질병에 노출되기 쉬운 요즘! 왜 추워지면 병에 걸릴 확률이 높아지는 걸까? 그건 바로 체온이 낮아져 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리기 때문이라는데. 우리 몸의 면역세포의 70%가 존재하는 “장”! 장이 건강해야 면역력까지 지킬 수 있다는데. 튼튼한 장을 위해 꼭 먹어줘야 한다는 이것! 그 정체는 바로, 냉장고에서 흔히 볼 수 있는 우유! 우유에 들어있는 락토페린은 장내에서 항균 작용, 항산화, 항염증 작용을 통해 유해 세균을 줄인다는데. 환절기 떨어진 면역력을 키우는 다양한 우유 활용법 <오늘 아침>에서 소개한다.
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