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기분 좋은 날 11월 21일 목요일 방송정보
노화 시계를 멈춰라!
나이가 들면서 자연히 찾아오는 노화!
인간이라면 누구나 노화를 피할 수 없는 숙명으로 여겨왔는데
그런데, 노화를 더욱 부추기는 주범이 있다. 바로 혈관 속 독 ‘활성 산소’!
노화를 촉진하는 것은 물론
각종 혈관질환, 당뇨, 치매, 심지어 암까지 일으킨다는데.
활성 산소 잡고 노화를 막아줄 <젊음의 묘약>에 대해 알아본다.
■ 잊지 마세요, 당신에게도 빛나는 전성기가 있었다는 걸!
누구에게나 인생 가장 빛나던 전성기 시절이 있었다.
“회장님 회장님~” “일단은~”
<기분 좋은 날> 식구들 김학래, 김보화, 김미화의 전성기 토크!
그리운 그때 그 시절로 돌아갈 순 없지만
흘러가는 내 몸의 노화를 막을 순 있다!
내 몸의 노화 상태를 자가 진단하고 노화를 막을 방법을 알아본다!
■ 당신을 늙게 만드는 생활습관! 노화의 주범을 찾아라!
내 몸의 노화를 부추기는 주범이 따로 있다!
바로 혈관 속 독 ‘활성 산소’
체내 활성산소가 많아지면 노화 진행이 빨라질 뿐 아니라
각종 질환에도 취약해진다는데.
그런데, 운동하고 밥 먹고 차 마시는
우리의 평범한 일상 속에서도 활성산소를 만드는 나쁜 습관이 있다?
지금 이 순간에도 당신을 늙게 만드는 당신의 일상을 전격 해부한다!
■ 활성 산소 줄이고 노화 막는 운동법 大공개
숨만 잘~ 쉬어도 몸만 잘~ 풀어도 노화를 막을 수 있다!
집에서 쉽게 구할 수 있는 티슈, 수건으로
내 몸의 독소를 빼는 호흡법과 운동법을 배워본다.
■ 노화 시계를 멈춰라~ 노화 막는 특급비법!
50대 이후 남성보다 훨씬 빨리 진행되는 중년 여성의 노화.
중년 여성의 노화를 막기 위한 전문의들의 추천 <회화나무 열매>
옛 고서에 <회화나무열매>를 먹으면 머리가 희어지지 않는다는 기록이 있을 정도.
또한 천연 여성호르몬 이소플라본 성분이 풍부해서
예부터 갱년기 여성 건강에 좋은 약재로 사랑받아왔다는데.
중년 여성 건강을 지켜줄 <회화나무 열매>의 효능과 활용법을 알아본다!
당신을 전성기 시절의 모습으로 되돌려줄
노화 막는 비법들을 <기분 좋은 날>에서 공개합니다.....