내 몸속 노화 신호? 좋은아침 11월 27일 수요일 방송정보

좋은아침 11월 27일 수요일 방송정보

내 몸속 노화 신호?
▶<1교시_수요약방> 전신 건강의 해답! ‘치아’ 에 숨어있다?
- 입냄새의 원인 15%정도는 신체 어딘가 이상이 생겼다는 신호일 수 있음.
- 음식을 씹는 저작 능력이 저하되면 인지 기능 또한 저하돼 치매에 걸릴 가능성이 있음.
▶<2교시_원데이 클래스> 치아 수명 늘리기, 충치를 예방해라!
- 치아의 반질반질한 법랑질층이 치아를 보호하고 있어 충치가 바로 생기지 않게 보호해줌.
- 구강청결제는 충치균을 제거하는 동시에 좋은 균도 함께 없앨 수 있기 때문에 하루 2번이 적당함.
▶<3교시_한 끼 보약> 충치 걱정 없이 맛있게~ <건치 푸드>
- 파래와 다시마, 미역 같은 해조류는 알칼리성 식품으로 치아가 산에 의해 부식되는 것을 막아줌.
- 자일리톨은 산을 생성하지 않아 충치균 성장을 억제하고, 치아 표면의 세균막 형성을 감소시켜주는 역할을 함....