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기분 좋은 날 11월 28일 목요일 방송정보
막히고 녹슬기 전에 관리하자! 혈관 뚫는 법!
17만여 가지의 신체 질환 그 중 약 90%는 혈관질환이다?
전조 증상 없이 찾아와 중년들의 건강을 위협한다는데~!
위험천만한 내 몸속 기름 낀 혈관!
녹슨 혈관 방치하면 심뇌혈관을 물론 사망의 위험까지 노출되는데...
기분좋은날에서 신나고! 맛있게! 즐길 수 있는 혈관 건강 3대 예방법을
공개한다!
■ 혈관 건강 잡고! 몸짱이 된 사례자들과 줌.통.령 등장!
당뇨 전 단계 판정 후 운동으로 10kg 감량하고 당뇨 잡은 40대 주부와!
운동으로 6kg 감량 후 고혈압까지 잡은 50대 주부의 사례자들 등장!
“이분이 저희 은인이시죠!”
여기에! 두 주부의 건강을 잡아주고!
다이어트까지 성공시켜준 헬스장 아줌마들의 대통령!
줌.통.령이라 불리는 트레이너가 왔다!
늦은 나이에 운동을 시작하는 게 두려웠다던 두 주부!
하지만 건강을 위해 도전을 했다는데~!
트레이너의 솔루션! 운동을 두려워하지 말고 즐거운 음악과 함께해라!
음악과 함께 하는 <슈퍼맨 박수를 쳐라>와 <동서남북 제가 차기!> 운동을
기분좋은날과 함께하세요~!
■ 고지혈증약에 대한 오해와 진실!
뇌졸중의 원인이 되는 혈관질환의 시초가 있다!
그건 바로 이상지질혈증?! 고지혈증이라고 했던 이 질환은
혈관을 막아 고혈압, 심뇌혈관질환까지 일으킬 수 있다!!
그런데...! 낫기 위해 먹던 고지혈증약이 오히려 독이 될 수도 있다...?!
고지혈증을 앓고 있는 환자 대부분은 고지혈증약을 복용 중인데
고지혈증약에도 부작용이 있다는 사실... 알고 계셨나요?
모든 약에는 부작용이 있다! 치료를 위해서는 당연히 먹어야 하지만
무조건 처방받은 약에만 의지한다면 약 부작용에서도 안전하지 못하다...!!
질환의 근본적인 원인을 찾고
혈관 건강 관리 하는 법을 기분좋은날에서 확인하자!
■ 만사 혈통 레시피 大공개!
혈관을 뻥~ 뚫어주는 혈관 건강 레시피를 알려준다!
요리 보증수표 정미경 요리연구가의 등장~!
기분좋은날을 위해 혈관 튼튼하게 만드는 특급 식재료를 준비했다!
겨울철 제철을 맞은 <굴!>
타우린이 풍부해 천연 자양강장제라고 할 수 있는 굴을 활용한
특급 레시피! <혈관 튼튼 굴 영양밥!>
좋은 콜레스테롤을 만들어주는 지방이 풍부한 <돼지고기!>
고기는 무조건 안 좋다는 오해를 풀어라!
반전 식품 돼지고기를 활용한 <돼지고기 시래기 찜>까지!
기분좋은날에서 모두 공개합니다~!
■ 뚫어야 산다! 혈관 건강 위한 식품 공개!
우리나라 전체 사망 원인의 24.3%를 차지하고 있는 심뇌혈관질환!
암에 이어 사망원인 2위와 3위를 차지할 정도라는데...!!
마른 사람 또한 방심할 수 없다?!
혈관질환 방지를 위해서 우리 몸에 꼭 필요한 ‘이것’을 통해
혈관 속 기름때를 제거해줘야 한다는데...!!
‘이것’의 정체와 혈관 건강식품까지!
11월 28일 목요일 오전 9시 45분 MBC 기분좋은날에서 공개합니다!....