간헐적 단식? 하는 방법과, 필요한 사람, 2020년 2월 시행, 대리처방법 개정 내용 무엇이든 물어보세요 1월 10일 금요일 방송정보

무엇이든 물어보세요 1월 10일 금요일 방송정보

◆ 기획 의도 :
<무엇이든 물어보세요>에서 준비한 시청자와의 소통의 시간!
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● 간헐적 단식? 하는 방법과, 필요한 사람
- 일주일에 5일은 먹고 2일은 칼로리를 제한하거나 하루 건너서 단식
- 24시간을 16:8, 20:4처럼 시간을 나누어 섭취
- 해야 할 사람? 식사 할 시간이 없는 바쁜 현대인과 세 끼 + 간식, 야식 드시는 분
- 하지 말아야 할 사람? 노약자와 당뇨환자 그리고 담낭질환자
- 어떻게? 균형적인 식단, 든든하고 오메가3 지방산을 충분히, 월 2회 치팅데이

● 의자에서 일어나 걷기와 심장 질환의 관계?
- 실험을 통해 다리 근력과 보행속도 그리고 균형감각을 고루 측정
- 고령자들이 근육이 감소하고 지방이 늘어 심혈관질환 위험이 증가
- 신체적인 노쇠가 인지기능의 저하와 밀접한 관련
- 의자에서 일어나 3M 걸어갔다 제자리 오기, 10초 이상 사망률 17%, 20초 이상 93% 높음
- 많이 안 걸어 다니는 사람, 근감소증 가능성 높음

● 귀 파야 할까요, 말아야 할까요?
- 귀지는 말을 하거나, 음식을 씹을 때 귀 속을 자극해 자연적으로 밖으로 배출됨
- 귀지를 자주 파면 좋지 않음
- 목욕 후에 귀의 겉 부분만 가볍게 청소 권유
- 귀지는 오염물질로부터 귀를 보호하는 역할
- 스트레스를 많이 받으면 귀지 양이 증가
- 귀를 후빈 뒤 지속적으로 통증이 오면 병원 방문

● 2020년 2월 시행, 대리처방법 개정 내용
- 대리처방이 가능한 경우? 환자의 의식이 없는 경우, 환자의 거동이 불편하고, 동일한 병에 대해 장기간 동일 처방이 이루어 졌을 때
- 대리처방 가능한 사람? 환자의 직계존속, 직계비속, 배우자 및 배우자의 직계존속,
- 형제 자매, 직계비속의 배우자, 노인 의료복지시설 근무자, 보건복지부 장관이 인정하는 사람 등
- 대리처방 필요한 서류? 대리자의 신분증 또는 신분증 사본, 환자의 신분증 또는 사본, 가족관계증명서나 주민등록표 등본 등 친족관계 확인 가능한 서류,- 노인 의료복지시설 종사자 확인 서류, 대리처방 확인서....