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기분 좋은 날 1월 13일 월요일 방송정보
뼈대 있는 중년을 위한 ‘겨울철, 필수 영양소’
그땐 그랬지~ 그땐 좋았지~
되돌리고 싶은 과거를 추억하며,
어제 다르고 오늘 다르다고 말하는
중년이 되면 챙겨줘야 할 것이 달라진다?!
인생 후반전을 위해 주목할
‘겨울철 필수 영양소’의 모든 것이 밝혀집니다!!
■ 나를 지탱할 뼈가 무너진다! 칼슘
타고난 약골도, 타고난 강골도 주목!!
내 몸이 중년으로 접어들고~
노년으로 접어들면! 건강 관리는 필수!
그중 간과하지 말고 챙길 것은 뼈 건강!!
뼈 건강 지키기 위한 필수 영양소
‘칼슘’에 대한 정보를 알려드립니다~
내 몸에 칼슘! 부족? 충분?
<칼슘 결핍 자가 진단법>을 통해
나의 몸을 파악하고 미리미리 질병을
준비하는 방법! 여러분을 위한
관리 습관이 공개됩니다~
■ 뼈대를 튼튼히 하는 갑옷! 단백질
근감소를 막고, 골다공증을 막는!
나이 들수록 꼭 챙겨야 한다는 ‘단백질’!
뼈 건강과 단백질의 연관성, 알고 계셨나요?
나이 들어서라고 방치하던 당신을 위해
단백질에 대한 정보뿐만 아니라
관리하는 비법을 알려드립니다~
■ 당신의 밥상 영양 지수는?
뼈대 있는 중년을 위한 밥상 긴급 점검!
과연, 기분 좋은 날 식구들의 밥상 영양 지수는?!
<밥상 셀프 카메라>를 통해 만나보세요~
■ 겨울에 더 부족하기 쉬운 비타민 D
뼈대 건강을 지키고, 질병을 예방하기 위해
전문가들이 추천하는 비밀 병기가 밝혀집니다!
겨울에 더 부족해지기 쉬운 [영양소] 지키는 방법!
당신의 겨울철 건강을 위해 ’이것‘을 기억해주세요~
1월 13일 월요일, 9시 45분
<기분 좋은 날>에서 알려드립니다!