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무엇이든 물어보세요 1월 30일 목요일 방송정보
피부를 건강하게 하는 비타민 활용법
■ 기획 의도
찬바람이 부는 겨울이 되면 메마르고 거칠어지는 피부 때문에 걱정이 이만 저만이 아닌데요. 평소 건강을 위해 섭취했던 비타민이 알고 보면 피부에도 도움이 된다는 사실, 알고 계신가요? 기미와 주름, 머릿결, 손톱 건강에까지 영향을 미치는 비타민, 그 종류가 다양한 만큼 피부고민에 따라 필요한 비타민도 달라진다는데요, 맑고 깨끗한 피부를 위한 비타민 활용법에 대해 자세히 알아봅니다.
● 레티놀 제품 사용 시, 이것만 기억하세요!
1. 밤에 바르면 효과가 더 좋아요
2. 레티놀 제품은 한 가지만, 저용량부터 시작하세요
3. 각질 관리 제품과 함게 사용하지 마세요
4. 임신부와 수유부는 사용에 주의하세요
● 비타민E가 피부에 미치는 영향
1. 피부를 촉촉하게~ 건성 피부를 개선해줘요
2. 햇빛으로부터 피부를 보호해줘요
3. 피부 노화를 막아줘요
● 비타민C 화장품 똑똑하게 고르고 바르자!
- 비타민C 화장품 구매 요령
1. 순수 비타민이 함유된 제품을 고르세요
2. 비타민C 함량 15~20%의 제품을 선택하세요
3. 불투명한 용기에 담긴 제품을 찾으세요
- 비타민C 화장품 바르는 요령
1. 민감성 피부는 주의하세요
2. 비타민C 바르고 2~3분만 기다리세요
3.보습제를 충분히 바르세요
4. 레티놀, 각질 관리 제품과 함께 쓰지 마세요
● 내 피부에 필요한 비타민은?
1. 주름이 늘어 슬픈 당신 - 비타민A
2. 건조하고 메마른 피부를 가진 당신 - 비타민E
3. 피부에 보호막이 필요한 당신 - 비타민B
4. 기미, 주근깨가 고민인 당신 - 비타민C
● 당신이 몰랐던 비타민B의 미용 효과
1. 찰랑찰랑 거리는 머릿결
2. 트러블 없는 건강한 피부결
3. 매끈하고 튼튼한 손톱
● 레티놀 듬뿍 팩 만드는 법
재료 : 당근 1개, 해초팩(하루전날 만들어서 냉장고 안에 넣어둔다.)
만드는 법 : 하루전날 해초가루와 물로 만들어 놓은 해초팩에 깨끗이 씻어 믹서에 간 당근을 섞는다. 스킨으로 피부결을 정돈한 뒤, 얼굴 위 거즈에 당근 해초팩을 듬뿍 발라 최대 10분 뒤 따뜻한 미온수로 닦아 낸다.
● 건강한 피부결 만드는 비타민B 팩 만드는 법
재료 : 바나나 1개, 해초가루, 시금치 데친 물
만드는 법 : 시금치를 데치고 난 물을 해초가루에 섞은 뒤, 하루정도 냉장고에 넣어 둔다. 다음날 걸쭉해진 해초팩에 바나나를 강판에 갈아서 다시 한 번 섞어준 뒤, 얼굴 위 거즈에 천연팩을 듬뿍 발라 최대 10분 뒤 따뜻한 미온수로 닦아 낸다.
● 비타민C 풍부한 천연각질팩 만드는 법
재료 : 레몬 5개 + 1.5리터 물, 흑설탕
만드는 법 : 레몬 5개를 슬라이스 한 뒤, 물 1.5리터에 20분간 끓여준다. (시간을 오래두면 더 좋다.) 이후 물을 식히고, 흑설탕 3T에 레몬 끓인 물을 자작하게 섞어준다. 깨끗이 세안 후 얼굴 전체에 도포한 10분 뒤, 미지근한 물을 이용하여 흑설탕의 알갱이를 자극없이 문지르며 깨끗이 세안한다. ....