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좋은아침 2월 18일 화요일 방송정보
활력 업! 노화 굿바이~ 굿 에이징을 시작하라
- 우리 몸의 세포가 계속 활동하려면 각 단백질이 제 기능을 할 수 있는 일정한 수준의 농도가 유지되어야 함.
- 단백질은 근육을 만드는 연료 역할로 단백질이 몸에 들어가지 않으면 근육이 비정상적으로 줄거나 약해져 근감소증이 올 수 있음.
- 필수아미노산은 몸에서 만들어지지 않아 식품으로 충분히 섭취하지 않으면 부족해지기 쉬움.
- 지나치게 많은 활성산소는 우리 몸의 기본단위인 세포의 막을 공격해 원래의 세포 기능을 잃게 만듬.
- 대추에는 아미노산과 사과산, 비타민ABC등이 풍부하고 폴리페놀과 베타카로틴이 활성산소를 없애는 역할을 함.
- 양태반에는 몸에 필요한 8가지 필수 아미노산이 약 40%나 있고, 이 아미노산은 사람과 비슷해 몸에 빠르게 흡수됨.....
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