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무엇이든 물어보세요
기획 의도 : 나날이 늘어나는 코로나19 확진자 현황.
어떻게 대처해야 할까? 올바른 예방법에 대한, 못다 푼 궁금증!
모두 해결해 드립니다.
1. 시시각각 변하는 코로나19 뉴스, 팩트체크
비타민C로 코로나19 치료할 수 있다?
락스를 분무기로 뿌리면 소독과 예방효과 확실하다?
건강한 사람은 면 마스크 사용해도 된다?
10초간 숨참기로 코로나19 자가진단 할 수 있다?
자가진단키트로 코로나19 집에서 검사할 수 있다?
엘리베이터, 현금 인출기, 신용카드 통한 ‘손끝 감염’ 위험하다?
발효음식 짜게 먹으면 바이러스 사멸된다?
애완견도 코로나19 감염된다?
2. 나의 면역력은 몇 점?
1
감기에 잘 걸리고 쉽게 낫지 않는다.
2
입안이 자주 헐고, 입술이 부르튼다.
3
눈에 염증이 자주 생긴다.
4
상처가 생기면 쉽게 아물지 않는다.
5
배탈, 설사가 잘 나는 편이다.
6
스트레스를 많이 받는 편이다.
7
식사, 수면 시간이 불규칙적이다.
8
인스턴트 음식을 즐기고 영양 불균형에 대해 무관심하다.
3. 코로나 막는 면역력을 위해 당신이 당장 해야 할 7가지.
<손>을 깨끗이 씻어라
<횡경막> 호흡을 하라
<적게> 먹어라
<11시~3시>에 꼭 수면하라
면역력을 확 올려주는 식품 <없다! 골고루, 규치적으로 먹어라>
<잠깐이라도 햇볕 쬐며 운동> 하라
성인용 <예방접종> 을 하라
● 발열, 기침 등 호흡기 증상 시
마스크 착용하기
외출 자제, 1~2일 경과 관찰하며 집에서 휴식하기
대학병원, 응급실 방문 자제. 관할 보건소, 1339, 지역번호+120으로 먼저 상담하기
의료기관(*선별진료소) 방문 시 마스크 꼭 착용 및 자차 이용 권고
진료 전 의료진에게 해외여행력, 호흡기 질환자 접촉 여부 알리기
의료인과 방역당국의 권고 잘 따르기
● 감기, 독감, 코로나19 증상 비교
-감기
콧물, 재채기 등을 서서히 시작
-독감
급작스러운 고열
-코로나19
감기증상 후 고열, 기침, 가래
● 코로나19 예방위해 이것만 지키세요!
-마스크 사용법
1) 착용 전 손을 깨끗이 씻으세요
2) 착용 시 얼굴과 마스크 사이 틈이 없는지 확인하세요
3) 착용 후 마스크를 만지지 마세요 만일 만졌다면 손을 깨끗이 씻으세요
-손 소독제 사용법
1) 고를 땐 에탄올 함량 60~80%의 제품을 선택하세요
2) 사용할 땐 30초 동안 구석구석 문지르세요
3) 사용 후에는 공기 중에 완전히 건조시키세요
-손 씻는 법
비누로 30초, 6단계를 지키세요
● 손씻기 6단계
손바닥과 손바닥을 마주 대고 문질러 준다
손가락을 마주잡고 문질러 준다
손등과 손바닥을 마주대고 문질러 준다
엄지손가락을 손바닥으로 돌려주면서 문질러 준다
손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문질러 준다
손가락을 손바닥에 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 한다....