신년기획 명의들의 건강법 무엇이든 물어보세요 1월 6일 월요일 방송정보 비법 대공개! 명의의 건강법은?
무엇이든 물어보세요 1월 6일 월요일 방송정보 +기획의도+ 2020년, 경자년이 밝았습니다! 새해 건광관리를 계획하는 분들 많지만 실천도 어렵고 지키기도 어렵다고요? 그래서 준비했습니다! 쏟아지는 정보 속 명의들에게 직접 듣는 건강법! 어디서도 들을 수 없는 특별한 명의들의 건강관리법! 함께 알아보겠습니다 +비법 대공개! 명의의 건강법은?+ (1)치매 명의 한설희 교수 -외국어 공부, 10년 일기 쓰기로 뇌 활동 유지하기 -뇌 건강을 위해 지중해식 식단 -만 보 걷기 (2)관절 명의 박윤수 교수 -밥공기는 1/2로 줄이고, 하루 2회 식사 -수요일은 운동하는 날 -1주일에 3번 이상 움직인다 (3)대장암 명의 김남규 교수 -장 건강을 위해 편식하기 -채소-단백질-탄수화물 순서로, 천천히 씹기 -하루 45..
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2020. 1. 7. 13:24