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한국인의 힘! 봄 고추장 밥상 알토란 273회 다시보기 서분례 명인의 봄 고추장 밥상, 대추고추장 비법, 돼지고기볶음고추장,닭볶음탕 알토란 273회 다시보기 한국인의 힘! 봄 고추장 밥상 따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’ 봄 고추장으로 입맛·건강 모두 사로잡자! 알토란 1년이 든든하다! 서분례 명인의 은은한 단맛이 일품인 명품 고추장! 밥솥 하나만 있으면 집에서 누구나 손쉽게 뚝딱! 숙성 없이 바로 먹을 수 있는 비법 대공개 최강 밥도둑! 임성근 조리기능장의 주부들의 반찬 고민을 끝내줄 돼지고기의 잡내를 잡고 깊은 풍미를 더할 맛의 한 수는? 돼지고기볶음고추장을 활용한 초간단 요리! 탱글탱글한 식감이 최고인 과 매콤·고소한 맛이 일품인 맛과 건강 다 잡았다! 김하진 요리연구가의 지금까지의 닭볶음탕은 잊어라! 맛과 건강 둘 다 잡은 맛깔난 감칠맛과 구수함이 배가 되는 특급 재료의 정체는? 2020년 3월 8일 일요일 밤 10시 50분.. 공감수 1 댓글수 0 2020. 3. 7.
좋은아침 3월 9일 월요일 방송정보 코로나19, 면역력에 달렸다! 좋은아침 3월 9일 월요일 방송정보 코로나19, 면역력에 달렸다! ▶ 나이에 따른 면역력 변화 - 장년기인 40세에 들어서면 각종 호르몬 변화 등으로 인해 면역 세포의 활성도가 떨어지고 다양한 질환에 노출됨. - 몸이 피곤해지면 면역력이 떨어지며 인두와 후두에 바이러스나 세균 등의 감염이 쉬움. - 노년층을 비롯해 면역력이 약한 사람은 급성 중이염, 부비강염, 비염, 폐렴 등의 합병증으로 이어질 수 있음. ▶ 염증 타파! 초록색 식품의 정체는? - 녹차의 주요 성분인 ‘카테킨’은 항바이러스, 항염증에 효과가 있고 ‘테아닌’은 면역세포의 방어력을 높여줌. - 프로폴리스의 가장 핵심 성분인 플라보노이드는 항염 작용과 세균이나 바이러스의 침입을 막는 항균 작용, 곰팡이를 막아내는 항진균 작용도 함..... 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 7.
생방송 아침이 좋다 3월 9일 월요일 방송정보 생방송 아침이 좋다 3월 9일 월요일 방송정보 ▶ 우리를 지키는 꼭 필요한 정보 ‘코로나19 Q&A’ 감기 증상만 있어도 ‘혹시…?’하는 생각을 하게 되는 요즘. 어떤 증상을 보일 때 1339 콜센터에 전화하거나 선별진료소에 가는 걸까? 내가 만약 확진자라면 그 이후의 일들은 어떻게 되는 걸까? 확진자를 막기 위한 배려가 더욱 절실한 지금은 어떤 행동을 취해야 하는지 알아본다. 무엇보다도 ‘사회적 거리 두기’가 절실한 때이다. 그러나 금요일 밤 홍대와 이태원의 클럽 앞에는 사람들이 줄을 선다. 그뿐만이 아니다. 낮에는 사람들이 마스크를 사기 위해 몰려든다. 사람들이 많은 곳이라도 마스크만 쓴다면 과연 괜찮은 건지 취재해본다. 직접 접촉뿐 아니라 간접 접촉도 예민한 요즘, 갖가지 대처방법들이 눈길을 끈다... 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 7.
긴 병에 장사 없다 속풀이쇼 동치미 382회 다시보기 속풀이쇼 동치미 382회 다시보기 긴 병에 장사 없다 배우자의 아프다는 말에 열일 제쳐두던 과거! 하지만 시간이 지날수록 만사가 귀찮기만 하다?! - 아픈 사람이 힘들다 VS 병간호하는 가족이 더 힘들다 최선자! 산소호흡기로 삶을 연명했던 남편보다 내 삶이 더 피폐했다?! “주변 사람들은 다 떠나고 저는 병원 복도에서 울면서 대사를 외웠어요” 이선민! 30년 간 암 투병하신 어머니 때문에 야반도주까지 했다?! “지금은 돌아가셨지만 저한테는 어머니가 말 그대로 애증의 존재예요” 이경실! 몸의 고통보다 가난의 슬픔이 더 서러웠다?! “퇴원하는 날 병원비 낼 돈이 없다면서 엉엉 울었어요” - 아프다고 엄살떠는 남편이 꼴 보기 싫다 VS 아픈 걸 참으며 병을 키우는 아내가 짜증난다 진성! 건강에 무지했던 죄로 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 7.
생방송 오늘 아침 3월 6일 금요일 방송정보(구조했더니, 돌아오는 건 폭행?,매 맞는 공무원, 해결 방안은?,환절기, 바이러스로부터 내 몸 지키는 법?) 생방송 오늘 아침 3월 6일 금요일 방송정보 [코로나19] 전 세계가 영향권? 현재 상황은 1) 전 세계가 영향권? 현재 상황은 세계보건기구 WHO가 코로나19의 위험도를 ‘매우 높음’으로 상향 조정했다. 아직 대유행(팬데믹) 상황은 아니라며, 백신이나 치료법 개발의 첫 결과가 몇 주안에 나올 것이라고 발표한 상황. 하지만 아시아를 넘어 전 대륙에 퍼지는 등 코로나19의 확산세가 만만치 않은데. 중국에서 첫 코로나19 발병 보고를 한 지 두 달, 마지막 보루로 여겨졌던 중남미에서도 확진자가 나타난 데 이어 유럽 곳곳에서 확진자가 발생하고 있는 상황. 과연 코로나19가 세계적인 대유행에 직면하게 되는 걸까? 여러 나라에서 이미 마스크 품귀 현상은 물론 마트 사재기까지 벌어지고 있다는데. 이에 몇몇 나라에서.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 6.
무엇이든 물어보세요 코로나 막는 면역력을 위해 당신이 당장 해야 할 7가지 무엇이든 물어보세요 기획 의도 : 나날이 늘어나는 코로나19 확진자 현황. 어떻게 대처해야 할까? 올바른 예방법에 대한, 못다 푼 궁금증! 모두 해결해 드립니다. 1. 시시각각 변하는 코로나19 뉴스, 팩트체크 비타민C로 코로나19 치료할 수 있다? 락스를 분무기로 뿌리면 소독과 예방효과 확실하다? 건강한 사람은 면 마스크 사용해도 된다? 10초간 숨참기로 코로나19 자가진단 할 수 있다? 자가진단키트로 코로나19 집에서 검사할 수 있다? 엘리베이터, 현금 인출기, 신용카드 통한 ‘손끝 감염’ 위험하다? 발효음식 짜게 먹으면 바이러스 사멸된다? 애완견도 코로나19 감염된다? 2. 나의 면역력은 몇 점? 1 감기에 잘 걸리고 쉽게 낫지 않는다. 2 입안이 자주 헐고, 입술이 부르튼다. 3 눈에 염증이 자주.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 6.
모닝와이드3부 3월 6일 금요일 방송정보 모닝와이드3부 3월 6일 금요일 방송정보 ▶‘실입주금 0원’으로 내 집 마련? 신도시 주변을 지나다 보면 도로나 빌라 건물에 적힌 ‘실입주금 0원’ 광고! 정말 돈 한 푼 없이 집을 살 수 있는 걸까? 가진 돈을 전부 끌어 모아 집을 구하러 다녔다는 최 모 씨. 마음에 드는 집에 살게 된 기쁨은 잠시, 엄청난 대출 이자를 감당하지 못하고 결국 집을 내놓았고, 손해를 보면서까지 저렴하게 내놨지만 1년째 팔리지 않고 있다고. 최 씨뿐만이 아니라 신축 빌라 분양을 받은 사람들을 중심으로 비슷한 일이 발생하고 있다는 수상한 소문! 내 집 마련의 부푼 꿈을 무너뜨린 ‘실입주금 0원’의 실체를 알아본다. 현장르포착 ▶마스크 대란을 막아라! 사재기 단속 24시 코로나19 확산 이후 연일 계속되는 마스크 확보 전쟁! .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 6.
좋은아침 3월 6일 금요일 방송정보 장(腸)테크 비법 大 공개 좋은아침 3월 6일 금요일 방송정보 내 몸 수면잔고, 장(腸)이 좌우한다?! -장(腸)테크 비법 大 공개 - 중년을 위협하는 고장 난 장(腸)의 정체는? - 고장난 장(腸) 살리는 골든사인은? - 독소로 가득찬 장을 건강하게! 청소하장(腸) 삼총사 ① 앞장서장(腸) 운동법 ② 발효음식_설탕, 소금 ③ 식이섬유 섭취.... 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 6.
<실명 안질환>의 모든 것! 내 눈 지키는 비법은? 기분 좋은 날 3월 5일 목요일 방송정보 당신에게도 올 수 있다! 실명 안질환 환자의 대부분이 65세 이상의 노인! 때문에 단순한 노안이라 생각하여 방심하고 있다가 치료 시기를 놓쳐 결국 실명에 이르게 된다는데. 뿐만 아니라 잘못된 생활 습관이 안질환 발병 연령을 낮추면서 심지어 20~30대 젊은 세대까지 실명 질환의 표적이 되고 있다! 이제 남녀노소 그 누구도 실명 질환의 위험에서 안전할 수 없다. 쥐도 새도 모르게 당신의 시력을 앗아가는 3대 실명의 주범들! 그 질환의 정체가 공개된다. ▶ ‘잊혀진 계절’의 주인공! 가수 ‘이용’ 실명할 뻔한 사연은? 10월에 유난히 바쁜 가수 ‘이용’도 피해갈 수 없었다. 바쁜 스케줄을 소화하는 와중에 찾아온 실명 위기! 이용의 신바람 나는 컴백 무대와 함께~ 실명.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 5.
생방송 오늘 아침 3월 5일 목요일 방송정보(마지막 2주간의 골든타임,전국 품절 대란, ‘마스크’의 모든 것) 생방송 오늘 아침 3월 5일 목요일 방송정보 [코로나19] 마지막 2주간의 골든타임, ‘잠깐 멈춤’ 코로나19 확진자가 현재 예측하기 어려울 만큼 급속도로 증가하고 있다. 지역사회 확산이 늘어나면서 시민들은 불안과 공포에 떨고 있는데. 전문가들은 이번 주 코로나19가 전국에 폭발적으로 퍼지느냐 마느냐를 결정하는 가장 중요한 분수령이 된다고 한다. 현재 이 시기에 확산을 막지 못하면 더 심각한 상황이 올지도 모르는 위기 상황이라는 것. 이에 서울시는 현 시점이 지역 사회 확산 차단의 마지막 골든 타임이라는 것을 인식하고 '잠시 멈춤'을 제안했다. 모든 국민이 단순히 방역의 대상이 아닌 방역의 '주체'가 되어 사회적 거리 두기에 동참할 것을 호소한 것이 다. '잠시 멈춤' 캠페인에는 외출을 자제하고, 온라인.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 5.
일반 일회용 마스크(부직포) vs 가장 흔히 쓰는 KF80 이상의 마스크 vs 천 마스크를 전격 비교 실험 생방송 오늘 아침 통기성 전격 비교! 어떤 마스크가 가장 좋을까? 현재 코로나19로 인해 생활필수품이 된 마스크. 오프라인과 온라인 모두 구하기 어려운 것은 물론 홈쇼핑에서도 방송이 되기도 전에 매진이 되고 있는데. 전국적으로 품귀 현상을 겪고 있는 이 마스크는 용도와 성능에 따라 종류도 다양하다는 사실. 일반 일회용 마스크(부직포) vs 가장 흔히 쓰는 KF80 이상의 마스크 vs 천 마스크를 전격 비교 실험해봤다. 기침했을 때 침이 약 2m 정도까지 날아갈 수 있다는데. 비말 감염을 가장 잘 막아 줄 마스크의 내부는 어떻게 생겼을까? 그리고 각 마스크들의 통기성 실험! 과연 숨을 더 원활하게 쉴 수 있는 마스크는 무엇일까? 그리고 미세먼지를 가장 잘 차단해주는 마스크는 무엇일까? 천 마스크 vs 일회.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 5.
모닝와이드3부 3월 5일 목요일 방송정보(뼈 건강의 적신호! 여성 갱년기 석류즙,'신천지 연예인 명단',봄 바다의 전령사, 주꾸미,학원 휴원 권고, 피해자는 누구?,불법체류 중국인 귀국 행렬) 모닝와이드3부 3월 5일 목요일 방송정보 ▶불법체류 중국인 귀국 행렬 제주 출입국·외국인청 앞에서 문을 열기도 전에 줄지어 서 있는 사람들. 이들의 정체는 자진 출국 신고를 하기 위해 모인 불법체류자들이다. 이번 3월 이틀간 자진출국신고를 한 중국인 불법체류자만 531명에 달한다는데. 지난달 547명이 신고한 것에 비하면 급속도로 증가한 것이다. 중국 불법체류자들이 자진 출국을 하는 이유는 코로나19 감염 불안감 때문. 그뿐만 아니라 무사증 제도 폐지, 관광객 숫자 하락 등으로 제주도의 경기가 급격하게 위축됐다. 업주들은 손님이 없어 직원을 줄여야 하고, 무비자 체류자들은 일이 없어서 떠나야 하는 상황. 중국발 코로나19가 이제는 불법체류자들을 중국으로 귀국하게 만들고 있는 현장을 에서 찾아가 본다. 밀.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 5.
생방송 아침이 좋다 3월 6일 금요일 방송정보 홍성 시장, 잉꼬부부의 ‘3천 원 짜장면’ 생방송 아침이 좋다 3월 6일 금요일 방송정보 ▶ 코로나19 속에서도 국민의 안전을 위해 -서울 강북경찰서 24시 코로나19로 인해 외출하는 것조차 꺼리는 요즘. 기꺼이 거리로 나가, 불특정 다수의 사람을 만나야 하는 이들이 있다. 바로 현장에서 뛰는 경찰관들! 그렇기에 더욱, 코로나19의 위기 속에 처해 있는데... 대민 접촉이 잦은 일선 지구대·파출소 등에서 민원인이나 피의자 등이 코로나19 의심증상을 호소해 해당 관서가 폐쇄되고, 경찰관들이 격리되기도 하는 상황. 이에 각 경찰서는 이에 대한 대비책을 마련하고 있다. 교통경찰은 직접적인 음주·교통법규 단속이 어려워지자, 캠코더와 방범 카메라를 이용하거나, 도로 위 순찰 강화를 하는 방식으로 단속을 이어간다. 파출소·지구대 등에서는 방호복을 갖추고, .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 5.
일상 생활 속 유용한 스트레칭 방법!! 무엇이든 물어보세요 무엇이든 물어보세요 ◆ 기획의도 : 어느 덧 성큼 찾아온 봄! 겨울동안 움츠렸던 몸 여기저기 찌뿌둥할 뿐만 아니라, 어깨, 무릎, 허리는 물론 온 몸 관절 여기저기~ 겨우내 뜸한 활동으로 뻣뻣하게 굳어있거나, 통증을 호소하는 사람이 많다는데! 특히 코로나19 확산으로 헬스장에서 운동을 하거나, 야외 활동에도 제약이 있는 상황!! 이럴 때 가볍게 따라할 수 있는 스트레칭으로 몸에 활기를 불어넣고, 통증을 다스려 보는 것은 어떨까? 특히 스트레칭은 봄철 야외 운동 시 유발될 수 있는 근육과 인대 파열을 예방해 주기도 한다고! 일상 생활 속 유용한 스트레칭 방법에 대해 자세히 알아본다. # 스트레칭의 효능 - 근육 늘려 혈류량 증가 - 인체에 필요한 산소, 영양분 공급 - 관절의 가동범위 늘림 # 허리에 안 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 5.
<셀프 홈스타일링 하우스 vs 셀프 리모델링 하우스> 좋은아침 3월 5일 목요일 방송정보 몸으로 직접 겪고 알려주는 100% 셀프 리모델링 비법 공개 좋은아침 3월 5일 목요일 방송정보 내 손으로 만드는 나만의 하우스 ▶ 한국, 미국, 영국 세 국가를 아우르는 믹스 앤 매치 홈스타일링! ▶ 구조 변경 젆 없이 나만의 하우스를 만드는 홈스타일링 비법 공개 ▶ 부부의 버킷리스트가 담긴 시그니처 하우스 ▶ 몸으로 직접 겪고 알려주는 100% 셀프 리모델링 비법 공개... 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 5.
기분 좋은 날 3월 4일 수요일 방송정보 기분 좋은 날 3월 4일 수요일 방송정보 환절기 면역력 보약! 팽셰프의 오늘의 봄김치 추운 겨울이 지나고 봄이 다가오는 이맘때! 희뿌연 미세먼지도 날려버릴 봄나물을 활용해 잃어버린 입맛 깨워줄 봄김치 레시피 공개합니다 ● 봄나물 봄김치의 매력 속으로~ 조리사 자격증 그랜드슬램에 빛나는 팽셰프! 남편 최양락의 만류에도 불구하고 오직 ’기분 좋은 날‘에서만 공개하는 만능 겉절이 양념 비법 놓치지 마세요 만능 겉절이 양념이 봄나물을 만나면 봄의 산뜻함은 물론 깊은 감칠맛까지 동시에 느낄 수 있다! 일 년 중에 딱 이때만 맛볼 수 있는 봄김치 도전해 보세요 냉장고 구석에 한 자리 차지한 애물단지 묵은지 버리자니 아깝고 먹자니 지겹다면? 봄나물도 먹고 묵은지도 해결하는 일석이조의 요리 보여드릴게요 바쁜 일정에도 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 5.
생방송 아침이 좋다 3월 5일 목요일 방송정보 생방송 아침이 좋다 3월 5일 목요일 방송정보 ▶ 힘내라 대구! 작은 의인들 코로나19 위기 속. 각계각층에서 어려움에 처한 이웃들을 돕기 위한 재능기부가 이어지고 있다. 경기도의 한 병원에서 근무 중인 의사 조아란씨. 그녀는 지난 주말, 마지막 진료를 끝내고 한 달 여간 휴가를 떠나게 됐다. 대구로 의료 파견을 지원해 2~3주 동안 선별진료소에서 근무하기 위해서라는데. 현재 현장에서 의료 활동 중인 의료진들과 긴밀히 연락하며 대구행을 준비 중인 조아란씨를 만나본다. 대구의 한 중학교에 재학 중인 최형빈, 이찬형군. 이들은 코로나19와 관련된 각 자치단체의 정보를 한 곳에 모아 보기 쉽게 알려주는 웹사이트를 개발해 화제가 되고 있다. 이들이 만든 사이트의 방문자수가 폭증하면서 한 스타트업 기업에선 코로나.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 5.
산삼보다 10년 묵은 도라지가 낫다!! 기분 좋은 날 3월 3일 화요일 방송정보 폐 건강을 사수하는 특급 비책 기분 좋은 날 3월 3일 화요일 방송정보 숨통을 조이는 폐(肺)가망신의 공포 몸속 공기청정기, 폐! 대한민국을 휩쓴 바이러스와 미세먼지로 고통받고 있다는데... 이들의 습격으로부터 폐 건강을 사수하는 특급 비책! 에서 자세히 알려드립니다~ ■ 전격 비교! 건강한 폐 vs 병든 폐 스튜디오에 등장한 실제 돼지 폐로 만든 모형! 모두를 충격에 빠뜨린 병든 폐의 모습은? ■ 부동의 사망률 1위 폐암, 폐를 병들게 하는 적(敵)은? 몸에 침투해 폐에 염증은 물론 딱딱하게 만들고 급기야 멈추게 하는 바이러스! 혈액 속으로 침투해 전신을 공격하는 초미세먼지! 적들의 합동 공격으로 대한민국 국민들의 폐 건강은 비상사태! 폐암의 공포에서 그 누구도 자유로울 수 없는 요즘. 깊게 생각하지 않고 넘기기 쉬운 폐암의 단계별.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 5.
좋은아침 3월 4일 수요일 방송정보 몸속 독소를 타파하자! <독파 푸드> 좋은아침 3월 4일 수요일 방송정보 당신의 영원한 적은? ▶ 작은 적도 용납 NO! 내 몸속 방어 시스템! - 피지의 경우 피부와 체모의 수분을 유지하고 체온을 조절해주며 외부의 자극으로부터 피부를 보호하는 기능을 함. - 점막은 단순히 장기를 둘러싸고 있는 것이 아니라 바이러스나 세균 등의 외부 침입을 방어하는 역할을 함. ▶ 구석구석 쌓인 독소를 없애자! - 당분이나 염분이 많은 음식을 과도하게 먹을 경우 혈액에 독소가 쌓일 수 있고, 쌓인 독소는 만성 염증의 원인이 될 수 있음. ▶ 몸속 독소를 타파하자! - 양파 속에는 혈액을 깨끗하게 청소해주는 황이라는 성분이 있는데 체내 나쁜 콜레스테롤과 노폐물을 제거하고 좋은 콜레스테롤을 높여줘 해독을 도와주는 역할을 함. - 새싹보리에는 베타글루칸이라는 성.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 4.
초간단 '수제 마스크' 만들기, 효과는? 간단히 마스크 만드는 방법 생방송 오늘 아침 초간단 '수제 마스크' 만들기, 효과는? 마스크가 부족해지자 아예 직접 마스크를 만들어 쓰는 사람들이 나타나고 있는데, 그중에 재봉틀 없이 간단히 마스크 만드는 방법을 알아봤다 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 4.
환절기 건강 지키는 빨간맛은? 홍고추 제대로 보관하는 법 생방송 오늘 아침 환절기 건강 지키는 빨간맛은? 곧 다가올 봄철, 벌어지는 일교차에 면역력이 떨어지는 환절기가 다가온다. 이런 환절기 우리들의 면역력을 지켜줄 환기, 매일 간단한 운동하기 등이 있는데.. 과연 면역력에 좋은 음식은 무엇일까? 면역력의 여왕이라 불리는 이것을 찾아 시장으로 출동하는 제작진. 이후 마침내 만난 면역력의 여왕은 바로 홍고추! 과연 좋은 홍고추는 어떤 고추일까? 싱싱한 홍고추 고르는 법을 들어본다. 그리고 요리연구가 안희정 선생님을 찾아가 홍고추 요리 삼총사를 배워본다. 이것만 있으면 밥 한 공기 뚝딱한다는 홍고추 볶음부터 아이들도 먹을 수 있는 달달한 고추 강정, 마지막으로 어떤 음식에 넣어도 감칠맛을 살려준다는 고추청을 준비해 봤다. 또한 맛있는 홍고추 제대로 보관하는 법까지.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 4.
먹으면서 건강 지키세요 뿌리채소의 면역력,코로나19 대응요령 무엇이든 물어보세요 3월 4일 수요일 방송정보 ■ 기획 의도 코로나19로 비상이 걸린 요즘 같은 시기! 좋은 식습관을 갖는 것이 건강의 비결이라고 할 수 있다. 실내에서 안전하게 면역력을 키울 수 있는 비법은 바로 자연의 건강함이 가득 담긴 뿌리채소이다. 뿌리채소로 끓인 물은 면역력을 키우는데 도움이 된다. 무, 당근, 우엉과 같은 뿌리채소는 폐 건강, 간 기능, 혈관 건강은 물론 항암 효과 까지 전신건강에 다양하게 도움을 준다. 면역력을 키워주는 뿌리채소에 대해 자세히 알아본다. ● 코로나19 대응요령 - 일반국민 1. 흐르는 물에 비누로 손을 꼼꼼하게 씻으세요 2. 기침이나 재채기할 때 옷소매로 입과 코를 가리세요 3. 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 마세요 4. 의료기관 방문 시 마스크를 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 4.
몸꽝에서 몸짱이 되는 특급비법(20대의 몸매의 강영미 씨의 건강한 다이어트 비법) 생방송 오늘 아침 몸꽝에서 몸짱이 되는 특급비법 2014년 의류 쇼핑몰을 하면서 매일 밤 12시 넘어서 퇴근하고, 앉아만 있고 운동한 시간은 없었단다. 또한 과자, 패스트푸드, 떡볶이, 술을 즐겨 먹었다... 그러다 보니 살이 쪘던 것! 이런 강영미 씨가 2015년부터 술을 줄이고, 과자, 간식 줄이고 틈만 나면 운동을 하기 시작했다. 운동과 식단조절로 뺀 살은 &# –20kg! 53kg의 몸무게를 계속 지금까지 유지하고 있다는데... 이런 강영미 씨가 다이어트를 시작하면서 빼놓지 않고 먹었던 것이 있었으니! 바로 프롤린 유산균! 장까지 튼튼 하게 살아갈 수 있는 이 유산균을 먹고 장 속 날씬균이 늘어났던 것! 또한 그녀의 다이어트 비법을 따라 하면서 24세의 딸도 10kg을 감량했다는데... 20대의 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 4.
맛있는 라면을 찾아서! 분식집 라면 비법?! ‘짜파구리’, ‘유산슬 라면’ 생방송 오늘 아침 맛있는 라면을 찾아서! 분식집 라면 비법?! ‘짜파구리’, ‘유산슬 라면’등 2020년 영화부터 연예계까지 핫 트렌드로 자리 잡고 있는 라면. 수십 년 동안 한국인의 대표 소울푸드였던 라면이 최근엔 전 세계로 퍼져나가며 한국인의 맛을 널리 알리고 있다. 그렇다면 가장 맛있는 라면이란 무엇일까? 늦은 밤 불 꺼놓고 몰래 먹는 라면? 찬바람 맞아가며 뜨끈한 국물을 마시는 캠핑 라면? 여러 상황 속의 라면이 있겠지만 대부분의 사람들은 남이 끓여준 라면을 선호한다. 갈등 없이 남이 끓여준 라면을 먹을 수 있는 곳이 바로 분식집. 분명 똑같은 라면으로 끓이는 것인데 분식집 라면의 맛은 왜 다른 것일까? 정말 남이 끓여줘서 맛있는 걸까? 여기엔 분식집만의 라면 끓이는 레시피가 숨어있다. 하지만 매.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 4.
생방송 오늘 아침 3월 4일 수요일 방송정보(거짓말쟁이 집단? 공포의 신천지,코로나19를 대하는 한미일의 자세 ,청년 주택 갈등 ) 생방송 오늘 아침 3월 4일 수요일 방송정보 [오늘 아침 브리핑 1] 거짓말쟁이 집단? 공포의 신천지 공포와 혐오의 대상이 된 신천지. 코로나 19 확진자 60%가 신천지로 날이 갈수록 속출해 국민의 분노가 치솟는 중이다. 사회적 비난을 넘어 검찰 수사까지 받게 된 가운데 두문불출해온 이만희 신천지 총회장이 2일 긴급 기자회견을 열어 국민에게 사죄를 했다. 하지만 큰절 사과가 아니라 정직한 협조가 필요한 상황에서 여론은 사그러들지 않고 있다. 연이은 거짓말과 은폐로 방역에 혼선을 주고 있는 신천지. 신도 명단을 누락하거나 거짓으로 제출, 아직까지 이들의 집회 장소는 파악되고 있지 않은 상황이다. 게다가 역학조사에서도 거짓말을 일삼아 초기대응마저 늦어 졌다는 얘기도 나오고 있는 실정. 가족에게도 신천지 신.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 4.
모닝와이드3부 3월 4일 수요일 방송정보 코로나19, 팩트체크 모닝와이드3부 3월 4일 수요일 방송정보 ▶구멍 뚫긴 자가격리자 관리 코로나19 확진자가 5천 명을 넘어서면서 자가격리자 또한 늘어나고 있다. 확진자 밀접접촉자는 코로나19 감염 검사에서 음성이 나오더라도 2주간의 자가격리를 원칙으로 하지만, 무단으로 이탈하는 사람들이 속출하는 상황. 자가격리 중 이탈은 코로나19 확산을 키우는 위험한 행위. 자가격리자들 또한 할 말은 많다는데. 지자체로부터 구호 물품을 받지 못해 생필품이 부족하다는 사람부터 자가격리 수칙에 대해 안내받은 적이 없다는 사람까지! 2주간 격리만 해놓고 관리는 제대로 이루어지지 않다고 호소하는데. 과연 자가격리자 관리에 허점은 없는 것인지, 자가격리자들의 고충을 들어보고 관리 실태를 긴급 점검해본다. MCSI ▶두려운 기억 여성이 자취방에서.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 4.
방치하면 턱뼈 녹고, 심장병까지? 잇몸병 무엇이든 물어보세요 3월 3일 화요일 방송정보 무엇이든 물어보세요 3월 3일 화요일 방송정보 방치하면 턱뼈 녹고, 심장병까지? 잇몸병 ◆ 기획 의도 : 치주질환, 잇몸병 우리 몸의 전신을 위협한다는 사실 알고 계셨나요? 치아를 둘러싼 치주조직(잇몸·백악질·치주인대·치조골) 상태가 나쁘면 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 뇌졸중 심지어 알츠하이머는 물론 출산에도 영향을 받는 것으로 보고되고 있습니다. 게다가 치주 질환 환자는 심혈관질환에 걸릴 위험이 정상인보다 25% 높은 것으로 나타났으며, 폐렴 발생률은 4.2배, 저체중아‧조산 위험도 최대 7배까지 증가한다고요? 더 무서운 것은 칫솔질을 바르게 한다고 해도 잇몸병자체가 만성 질환이며, 병이 소리 없이 진행되기 때문에 증상이 나타난 후 치과를 찾았을 때는 이미 늦은 경우가 많다고 하는데요. 잇몸병이 우.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 3.
좋은아침 3월 3일 화요일 방송정보 지방 태우는 습관으로 비만 탈출하자 좋은아침 3월 3일 화요일 방송정보 이 봄, 지방 태우는 습관으로 비만 탈출하자! - 비만한 사람들 상당수에서 지방간이 발견되는데 이는 남아도는 열량을 중성지방의 형태로 간에 저장하기 때문임. - 내장지방은 건강한 세포를 암세포로 바꾸는 특정 단백질을 많이 분비함. - 마른 비만은 내장에 지방이 과하게 쌓이는게 대부분이라 혈중 콜레스테롤과 중성지방도 늘어 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 각종 대사질환 발병률이 높아짐. - 소량의 캡사이신 성분은 헬리코박터균이 활발해지는 것을 막아 염증이 심해지는 것을 완화시켜줌. - 자몽의 씁쓸한 맛 ‘나리진’ 성분은 지방을 태우는 단백질을 활성화시켜 우리 몸이 지방을 태우는 환경을 만들어줌... 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 3.
생방송 아침이 좋다 3월 3일 화요일 방송정보(삼거리 교차로에서 발생한 사고,택시운전사 폭행 사건) 생방송 아침이 좋다 3월 3일 화요일 방송정보 ▶ 한반도에 불어 닥친 폐지 대란! 문제는 무엇일까? 얼마 전 폐지 수거 업체에서 서울 일부 아파트 폐지 수거를 거부하는 일이 발생하며 대한민국이 발칵 뒤집어졌다. 하루에 발생하는 폐지만 수십 톤. 수거 업체가 가져가지 않은 폐지는 보관할 곳도 마땅치 않아 아파트 주민들은 갑작스러운 사태에 이러지도 저러지도 못하고 있었는데... 다행히 수거 업체에서 수거를 하겠다고 밝히며 반나절 만에 상황 정리가 됐지만 언제고 다시 발생할지 모르는 일. 게다가 폐지 수거 거부 문제는 서울 뿐 아니라 전국에서 일어나고 있다는데... 대체 이 문제는 왜 발생한걸까? 2018년 1월1일, 중국 정부가 환경 규제 강화를 위해 품질이 조악한 혼합폐지 수입 금지, 국내 제지사의 재활용.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 3.
나는 몸신이다 269회 다시보기 바이러스에 대항하는 선천면역 지키는 법은? 나는 몸신이다 269회 다시보기 #바이러스로부터 내 몸 지키는 ‘이것’ 우리 몸에 들어와 폐 기능을 망가트리는 것은 물론, 염증을 만들어 장기부전, 사망에까지 이르게 하는 중증 호흡기 바이러스. 최근 코로나19가 확산됨에 따라 면역에 대한 관심이 높아지고 있다. 면역은 태어날 때부터 가지고 있는 선천면역과 감염이나 예방 접종 등을 통해 얻는 후천 면역으로 나뉜다. 신종 바이러스를 이기려면 면역 중 ‘선천 면역력’에 주목해야 한다는데 우리 몸을 위험에 빠트리는 각종 바이러스 얘기부터 선천면역이 우리 몸에서 작용하는 과정까지! 가정의학과 김영상 교수와 선천 면역력의 모든 것에 대해 알아본다. #바이러스에 대항하는 선천면역 지키는 법은? 맛있게 먹어 바이러스에 맞서라! 음식으로 병을 다스리는 약사, 한형선 몸.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 2.

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