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생방송 아침이 좋다 1월 8일 수요일 방송정보
■행복한 은퇴, 인생 2막을 열다!
누구나 맞이할 은퇴,
사회생활을 끝마치며 퇴직 예정자들과 퇴직자들의 시름이 갈수록 깊어지고 있다.
갑작스러운 상실감과 무기력함을 극복하기 위해 또다시 꿈을 찾아 나선 ‘시니어’들!
평생을 평범한 사회의 일원으로 살았지만, 이제는 주인공을 꿈꾸는 시니어 모델&연기자
한편, 노년기에도 꾸준한 용돈 벌이를 위해 두 팔 걷고 나선 시니어들.
매일 오전 6시부터 떡을 만들어 지역 어린이집이나 보육원에 배달까지 직접 한다는데.
그뿐만이 아니다, 국내 최초 공공 ‘실버’애견카페에서 일하는 시니어들.
애견카페에서 근무하기 위해 각종 자격증 취득과 교육들을 이수해야만 했다고 힌디/
은퇴 후, 제2의 인생을 시작하기 위해 꾸준히 도전하는 사람들!
더는 겁낼 시간이 없는 은퇴, 그 활기찬 현장에 함께 찾아가 본다.
■재미있게 운동하자! 2020 이색운동법
매년 이맘때가 되면 운동, 금연, 금주 등 새해 목표를 세우는 사람들.
올해는 기필코 성공하겠다고 다짐해보지만, 목표를 이루기엔 여간 어려운 일이 아니다.
그중에서 가장 실천이 어려운 일은 바로 운동. 하지만 작심삼일은 이제 그만!
공간의 제약 없이 점핑하며 체중 감량하는 방법부터 번지점프의 로프 탄성을 이용해 운동하는 번지 피트니스, 마치 클럽처럼 EDM 음악에 맞춰 신나게 움직이는 일렉트로 복싱까지! 2020년 이색 운동법을 소개한다.....
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