갱신중년층, 오팔세대가 뜬다! 갱년기 극복! 여성 호르몬 <충전 푸드>

좋은아침 1월 15일 수요일 방송정보

갱신중년층, 오팔세대가 뜬다!
▶ 구강 건강, 여성 호르몬을 주목하라!
- 여성 호르몬 분비가 줄어들면 구강건조증이 생길 수 있고 이로 인해 충치를 부르고 잇몸을 상하게 해 기존 치아를 약하게 함.
▶ 갱년기, 질병의 도미노를 막아라!
- 여성 호르몬이 뼈를 만드는 조골 세포를 보호하고 파골 세포를 억제하면서 균형 있게 세포를 조절해 주는 역할을 함.
- 갱년기의 여성 비만은 체중이 늘어나는 것이 아니라 대사증후군, 당뇨와 같은 만성 질환이나 암과 같은 합병증을 유발할 수 있음.
▶ 갱년기 극복! 여성 호르몬 <충전 푸드>
- 딸기 속 풍부한 붕소 성분은 난자의 활동을 도와 여성 호르몬 분비를 촉진시키는 역할을 함.
- 카카두플럼 속에는 아연, 섬유질, 마그네슘 등 영양분이 풍부하고 그 중 비타민 C가 활성산소를 억제해 중년 여성 건강에 좋음.....