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겨울철 '뇌혈관 질환' 주의보
기온이 급격히 떨어지기 시작하는 겨울철, 추위와 함께 갑작스럽게 찾아오는 뇌혈관 질환! 특히 혈압이 오르고 갑작스러운 마비 증상이 나타나는 뇌졸중이나 뇌경색 등의 뇌혈관질환은 예고 없이 발병, 순식간에 사망에까지 이르게 할 수 있는 위험한 질병이다. 또한 뇌 조직은 한번 손상되면 회복이 불가, 재생이 어렵기 때문에 자칫 하다간 평생 장애를 안고 살아갈 수도 있다는데! 그런데 이런 뇌혈관질환 이제는 노년층만의 문제가 아닌 중장년층의 문제가 됐다? 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져 뇌가 손상되는 신경학적 증상인 뇌졸중. 보통 혈액이 막혔을 때는 ‘뇌경색’, 터졌을 때는 ‘뇌출혈’이라고 부른다고. 8년 전, 젊은 나이인 30대에 발병한 뇌경색으로 40대인 지금까지 오른손 편마비 증상으로 고생하고 있다는 이윤정 씨. 젓가락질은 물론, 바느질과 글씨 쓰는 것까지 일상적인 생활에 불편함을 겪는다는데. 이런 뇌혈관질환은 생활 병이라고 할 만큼 예방을 위해서는 평소 위험 요인의 관리가 중요하단다. 평소 금연과 절주는 필수, 일주일에 4일, 30분 이상 운동, 그리고 동물성 지방이나 콜레스테롤이 적은 음식을 싱겁게 먹는 건강한 식사 습관을 유지하는 것이 중요하다는데. 7년 전, 2013년 뇌경색 진단을 받았으나 지금 은 정상인과 다름없이 활동하고 있는 조정운 씨 역시 이런 생활 습관을 적극적으로 추천한다고, 특히 혈관 속 숨어있는 기름때와 중성지방을 녹여주는 인지질 성분이 포함된 크릴 오일을 섭취하면 크게 도움이 된다는데! 침묵의 살인자, ‘뇌혈관질환’의 해결 방법! <건강하신가>에서 만나본다.