무엇이든 물어보세요 11월 7일 목요일 방송정보 ■ 기획의도 삼시 세끼 식탁 위에 오르는 이것 바로 한국인의 힘, 쌀로 만든 밥이다. 영양 듬뿍 들어간 약이 되는 밥 한 그릇, 밥맛을 살리기 위해선 무엇보다 좋은 쌀로 밥을 지어야 한다. 맛은 물론 건강까지 지켜주는 내 몸에 맞는 밥은 무엇인지 맛있는 쌀밥 더 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다. ● 쌀은 억울하다! 쌀에 대한 오해와 진실 1.밀가루, 설탕, 쌀은 건강을 위해 피해야 한다? (X) 2.쌀은 당뇨병의 주범이다? (X) 3.쌀은 다이어트의 걸림돌이다? (X) 4.쌀밥보다는 잡곡밥이 무조건 낫다? (X) ● 밥맛을 좌우하는 좋은 쌀 고르는 법 1.지역보다는 품종을 보고 골라라! 2.단백질함량이 낮은 것을 골라라! 3.최근에 도정한 것을 골라라!..
무엇이든 물어보세요 11월 7일 목요일 방송정보 ■ 기획의도 삼시 세끼 식탁 위에 오르는 이것 바로 한국인의 힘, 쌀로 만든 밥이다. 영양 듬뿍 들어간 약이 되는 밥 한 그릇, 밥맛을 살리기 위해선 무엇보다 좋은 쌀로 밥을 지어야 한다. 맛은 물론 건강까지 지켜주는 내 몸에 맞는 밥은 무엇인지 맛있는 쌀밥 더 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다. ● 쌀은 억울하다! 쌀에 대한 오해와 진실 1.밀가루, 설탕, 쌀은 건강을 위해 피해야 한다? (X) 2.쌀은 당뇨병의 주범이다? (X) 3.쌀은 다이어트의 걸림돌이다? (X) 4.쌀밥보다는 잡곡밥이 무조건 낫다? (X) ● 밥맛을 좌우하는 좋은 쌀 고르는 법 1.지역보다는 품종을 보고 골라라! 2.단백질함량이 낮은 것을 골라라! 3.최근에 도정한 것을 골라라!..