무엇이든 물어보세요 2월 10일 월요일 방송정보 현대인을 위협하는 3대 장 질환, 염증성 장 질환
무엇이든 물어보세요 2월 10일 월요일 방송정보 현대인을 위협하는 3대 장 질환, 염증성 장 질환 기획의도 : 현대인을 위협하는 3대 장 질환에 대해 알아보고 원인과 치료법을 소개한다. 1. 우리가 몰랐던 대장의 실체 - 총 길이 1.5m 한국형 대장암 직장암에서 결장암으로 변화 - 100조 개의 세균 유익균과 유해균의 소리 없는 전쟁터 - 제2의 뇌 바이러스 물리칠 수 있는 면역력 창고 2. 대장 건강의 3대 적신호 - 변비 - 설사 - 혈변 3. 변비 막는 장 운동 1. 맨손으로 하기 1) 두 손바닥 전체를 포개어 장의 모양대로 쓰다듬어 내려준다(시계방 향) 2) 네 손가락(검지부터 새끼손가락)으로 배꼽 주변을 시계방향으로 압박하듯이 눌러 마찰을 일으킨다. 각 1회씩 - 처음에는 사과 모양 크기로, ..
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2020. 2. 8. 21:14