나는 몸신이다 257회 다시보기 12월 10일 방송정보 #암 저항력 높이는 [면역 요법] 일교차가 크고 외부환경이 급속도로 바뀌는 겨울. 외부에서 들어오는 각종 세균, 바이러스 등 모든 병원균에 저항하는 힘 면역력(免疫力)이 떨어지면 우리 몸은 어떻게 될까? 몸속 정상 세포는 활성산소에 의해 하루 7만 번가량 공격당하고 공격에 의해 정상 세포 속 DNA가 변형되면, 치명적인 질병 ‘암’을 일으키게 된다! 활성산소를 없애고 몸에 침투하는 각종 병원균을 없애기 위해서는 가장 건강하고 이상적인 면역 상태, ‘좋은 면역 상태’를 유지하는 것이 중요하다. 겨울철 건강관리의 핵심 ‘면역’! 면역을 지키고 건강한 면역 상태를 유지할 수 있는 방법을 나는 몸신이다에서 알아본다. #NK세포 활성화 시켜 암 저항력 높이는..
무엇이든 물어보세요 12월 10일 화요일 방송정보 12/10 건강 해치는 겨울 건조를 잡아라 보습과 가습 기획 의도 : 다가온 겨울! 난방 때문에 피부가 건조해지면 가려움증과 세균 감염, 혈액 순환 장애, 만성 피로와 만성 질환까지 유발하는데... 겨울철 피부 건조를 잡아, 우리 가족 안전하게 보습과 가습하는 법을 알아본다. 겨울 건조의 주범, 내 몸 속 수분 뺏어가는 도둑들 난방기구 (보일러,자동차히터, 난로,온수매트 등) 커피, 차, 술 약 잦은 세수, 목욕 (태타월) 효자손 겨울 건조 물리치는 보습 가습 이렇게 하라 피부 ==> 피부건조 습진 3분 보습을 하라 눈 ==> 안구건조 각막염, 시력 저하 눈에서 기름을 내라 (안구팩, 안구맛사지) 목, 코 ==> 기관지 건조 비염,감기 실내 습도를 높여라..
기분 좋은 날 12월 10일 화요일 방송정보 가성비 甲 홈 파티 요리! 2019년 마지막 남은 한 달! 연말연시를 어떻게 보내야 할지 고민이라면? 초 간단! 가성비 갑! 홈 파티는 어떠신가요~? 연말에 있는 다양한 모임들! 특히 가족 모임은 외식비용이 만만치 않다! 분위기 좋은 레스토랑이라도 간다면 부담이 되기 마련인데...! 그래서 기분좋은날에서 준비했습니다! 초 저렴 부위로 고급 스테이크를 만들어주는 셰프와 초 간단 홈 파티 요리까지 알려주는 푸드스타일리스트까지! 모두 공개합니다! ■ 가성비 甲! 초 저렴 스테이크! 레스토랑에 가면 비싼 스테이크! 부담되는 주부들을 위해 토니오 셰프가 준비했다! 안심의 1/3 가격밖에 안 되는 부위를 활용한 가성비 갑 스테이크~! 싸다고 맛이 없다? 그런 오해는 이제..
좋은아침 12월 10일 화요일 방송정보 100살까지 10살 눈 유지하는 동안(董眼) 건강법 - 백내장은 나이 50세가 지나면 누구에게나 생길 수 있고, 종류나 증상이 다양함. - 녹내장은 안압이 높아지거나 시신경으로 가는 혈류에 장애가 생겨 시야 범위가 좁아지다 실명에 이름. - 겨울철 환기 없이 난방이나 히터, 온풍기를 틀면 공기 중의 수분을 날리고 눈 속 수분까지 빼앗아 안구 건조증을 생기게 함. - 깻잎에는 베타카로틴이 풍부해 시력이 떨어지는 것을 막을 수 있고 백내장이나 황반변성 등 안구질환 예방에도 도움이 됨. - 우리 몸속에는 루테인과 지아잔틴이 약 16:4 비율로 있음. - 루테인과 지아잔틴은 황반의 주요 구성성분으로 몸은 두가지를 스스로 만들지 못하기 때문에 식품으로 보충해줘야 함.....
생방송 오늘 아침 12월 9일 월요일 방송정보 [이슈컷] 미용실 갔다가 까맣게 변한 얼굴, 왜? 1) 미용실 갔다가 까맣게 변한 얼굴, 왜? 해당 VOD는 제작진 요청에 따라 다시보기 서비스를 제공하지 않습니다. 시청자분들의 많은 양해 부탁드립니다. 2) 스스로 보행자 인식하는 ‘똑똑한 신호등’? 어린이 보호구역 내 신호등과 과속 단속카메라 설치 의무화 등을 골자로 하는 일 명 '민식이법' 으로 최근 어린이 교통안전에 대한 관심이 높아졌다. 현재 어린이 보 호구역에서는 시속 30km 이내로 차량 속도가 제한되어있지만 잘 지켜지지 않고 있 는 상황. 실제로 서울에서 발생한 스쿨존 내 어린이 교통사고는 올해 들어 89건이 넘 는다. 이런 가운데 울산광역시가 어린이들의 안전을 위해 발 벗고 나섰다. 바로 초등..
모닝와이드3부 12월 10일 화요일 방송정보 ▶큰스님의 수상한 종교의식 서울 시내에 위치한 한 절. 이 사찰을 세운 소위 큰스님이라는 승려는 신도들에게 몸을 치료해주는 종교의식이라며, 이른바 '몸 제도'라는 것을 권했다. 이 과정에서 승려가 여신도들을 상대로 나쁜 기운을 몰아낸다며 은밀한 부위를 만졌다는데! 여신도들은 성추행 피해를 주장하는 반면, 사찰 측은 이 행위가 종교의식 과정에서 벌어진 것이라고 항변하고 있는 상황. 이에 경찰은 해당 승려를 입건하고 성추행 혐의에 대해 조사 중이다. 실제 피해자들은 자신들 외에도 피해 사실을 밝힐 수 없어 숨어있는 피해자가 더 많을 것이라고 주장하고 있는데! 승려의 비도덕적인 일탈 행위가 무방비하게 방치되는 이유는 무엇인지 취재해봤다. 보여줘 슈퍼뷰 ▶일몰과 야경..