건강한 장을 지키는 방법 기분 좋은 날 12월 9일 월요일 방송정보
기분 좋은 날 12월 9일 월요일 방송정보 기승전 장! 장을 지켜라! 장이 건강해야 온몸이 건강하다! 장이 좋지 않으면 감기가 오래갈 뿐 아니라 각종 대사질환은 물론 심혈관 질환, 심지어 치매, 암에 걸릴 확률도 올라간다는데! 건강의 초석, 장 건강에 대한 모든 것과 장 건강을 지키는 생활 습관, 식습관까지 에서 만나보자. ■ 장이 무너지면 온갖 질환이 온다! 영양소를 흡수하고 노폐물을 배출하는 장! 그런데 장에 문제가 생기면 장내 유해균이 증가한다. 장내 환경이 나빠지면 독소와 유해 물질이 많아지면서 만성 염증이 온몸으로 퍼져 각종 질환까지 일으킬 수 있다고! 게다가 면역력과 호르몬에도 영향을 미치기 때문에 장 건강이 무너지면 면역력이 무너지고 호르몬 균형까지 깨어지게 된다. ■ 장이 보내는 신호를 찾..
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2019. 12. 9. 07:52