좋은아침 3월 3일 화요일 방송정보 이 봄, 지방 태우는 습관으로 비만 탈출하자! - 비만한 사람들 상당수에서 지방간이 발견되는데 이는 남아도는 열량을 중성지방의 형태로 간에 저장하기 때문임. - 내장지방은 건강한 세포를 암세포로 바꾸는 특정 단백질을 많이 분비함. - 마른 비만은 내장에 지방이 과하게 쌓이는게 대부분이라 혈중 콜레스테롤과 중성지방도 늘어 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 각종 대사질환 발병률이 높아짐. - 소량의 캡사이신 성분은 헬리코박터균이 활발해지는 것을 막아 염증이 심해지는 것을 완화시켜줌. - 자몽의 씁쓸한 맛 ‘나리진’ 성분은 지방을 태우는 단백질을 활성화시켜 우리 몸이 지방을 태우는 환경을 만들어줌...
생방송 아침이 좋다 3월 3일 화요일 방송정보 ▶ 한반도에 불어 닥친 폐지 대란! 문제는 무엇일까? 얼마 전 폐지 수거 업체에서 서울 일부 아파트 폐지 수거를 거부하는 일이 발생하며 대한민국이 발칵 뒤집어졌다. 하루에 발생하는 폐지만 수십 톤. 수거 업체가 가져가지 않은 폐지는 보관할 곳도 마땅치 않아 아파트 주민들은 갑작스러운 사태에 이러지도 저러지도 못하고 있었는데... 다행히 수거 업체에서 수거를 하겠다고 밝히며 반나절 만에 상황 정리가 됐지만 언제고 다시 발생할지 모르는 일. 게다가 폐지 수거 거부 문제는 서울 뿐 아니라 전국에서 일어나고 있다는데... 대체 이 문제는 왜 발생한걸까? 2018년 1월1일, 중국 정부가 환경 규제 강화를 위해 품질이 조악한 혼합폐지 수입 금지, 국내 제지사의 재활용..
나는 몸신이다 269회 다시보기 #바이러스로부터 내 몸 지키는 ‘이것’ 우리 몸에 들어와 폐 기능을 망가트리는 것은 물론, 염증을 만들어 장기부전, 사망에까지 이르게 하는 중증 호흡기 바이러스. 최근 코로나19가 확산됨에 따라 면역에 대한 관심이 높아지고 있다. 면역은 태어날 때부터 가지고 있는 선천면역과 감염이나 예방 접종 등을 통해 얻는 후천 면역으로 나뉜다. 신종 바이러스를 이기려면 면역 중 ‘선천 면역력’에 주목해야 한다는데 우리 몸을 위험에 빠트리는 각종 바이러스 얘기부터 선천면역이 우리 몸에서 작용하는 과정까지! 가정의학과 김영상 교수와 선천 면역력의 모든 것에 대해 알아본다. #바이러스에 대항하는 선천면역 지키는 법은? 맛있게 먹어 바이러스에 맞서라! 음식으로 병을 다스리는 약사, 한형선 몸..