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무엇이든 물어보세요 11월 27일 수요일 방송정보 [건강이 넝쿨째 호박의 재발견] ■ 기획 의도 건강에 좋은 영양분으로 꽉 찬 식재료가 있는데요, 바로 넝쿨째 굴러 온 보약 덩어리 팔방미인 다양한 종류의 입니다. 노란 속은 물론 잎과 씨까지 호박은 버릴 구석이 없는데요~ 호박과 함께 먹으면 더욱 좋은 찰떡궁합 식재료와 맛있는 호박요리까지 대 공개! 맛이쓴 호박 더 건강하게 먹는 법 알아봅니다. ● 영양이 넝쿨째~ 호박, 이래서 좋다! 1. 강력한 항산화 작용으로 암 예방에 도움 돼요 2. 고혈압 잡는 칼륨이 가득~ 심혈관질환을 막아줘요 3. 저칼로리, 고 식이섬유! 다이어트에 좋아요 ● 호박 드실 때, 이런 점 주의하세요! 1. 간질환, 고혈압으로 이뇨제 처방받은 사람은 조심하세요! 2. 쓴맛이 나는 호..

좋은아침 11월 26일 화요일 방송정보 겨울과 함께 시작된 내 머릿속 혈관 주의보! - 날이 추워지면 실내외 온도 차가 커 혈관이 갑자기 수축하면서 혈압이 오르기 쉬움. - 빈혈은 적혈구가 줄어든 상태를 말하며 산소 운반이 제대로 되지 않아 산소가 많이 필요한 뇌에 손상을 가져올 수 있음. - 뇌졸중 발병 후 얼마나 빨리 병원에 가서 치료하느냐에 따라 치료 경과는 물론 후유증 발생에도 큰 영향을 끼칠 수 있음. - 배 속 펙틴은 식이섬유로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되고, 플라보노이드는 면역력을 올려주고 뇌혈관질환을 예방하는 데 도움을 줌. - 인지질은 세포막을 이루고 있는 성분으로 세포막은 세포에 산소와 영양분을 제공해 노폐물을 없애는 역할을 함.....

모닝와이드3부 11월 27일 수요일 방송정보 ▶세금으로 사교육 홍보하는 지자체 수능 직후, 일부 지자체가 주최한 입시설명회를 두고 비판이 쏟아지고 있다. 공교육 교사를 두고 입시 전문가로 사설 입시학원 연사를 앞세워 사교육 홍보에 가담하고 있다는 것. 한 시민단체의 자체조사결과에 따르면 올해 파악된 사례만 70건에 이르고 한 구청은 사교육 업체에 1억 원이 넘는 세금을 투입한 것으로 나타났다. 전문가들은 오히려 지자체가 사교육 소비를 부추기는 꼴이라고 지적했다. 사교육 연사 초빙을 지양하라는 교육부의 권고에도 불구하고 반복되고 있는 지자체들의 행태를 에서 취재했다. MCSI ▶의문의 죽음 진실을 찾아라 뇌사 상태의 한 여성이 응급실로 후송됐고, 끝내 사망했다. 그런데, 아내의 시신을 확인하던 중 다수의 ..

모닝와이드3부 11월 26일 화요일 방송정보 ▶버스에 치여 숨진 아이가 가해자? 지난 5월, 건널목을 건너던 12살 아이가 시내버스에 치여 숨지는 사고가 발생했다. 아이는 자전거전용도로도, 보행 도로도 없는 도로의 갓길에서 자전거를 타고 가다가 갓길이 완전히 끊어져 버리자 앞에 보이는 건널목을 건너가려 했다. 그런데 그때 미처 속도를 줄이지 못한 버스와 충돌하면서 아이는 사망하게 된 것. 경찰은 사고 조사 결과 숨진 아이가 피해자라는 교통사고 사실확인원을 유족에게 발급해주었다. 그러나 일주일 뒤 경찰은 교통사고 사실확인원에 아이를 가해자로 정정했다. 법 규정상, 초등학생이 탄 자전거는 자동차와 동일하게 취급되는 데다 횡단보도를 건널 때 자전거에서 내려서 끌고 가지 않았다는 것이 사고 발생의 원인이라는 것..

생방송 아침이 좋다 11월 27일 수요일 방송정보 ▶ 겨울철 저온화상 주의보! 핫팩&전열기구 안전점검 온 세상이 꽁꽁 얼어붙는 겨울. 추위를 이기기 위해 겨울 필수품으로 자리 잡은 핫팩과 전열기구. 그런데 핫팩과 전열기구로 사용하다 화상을 입는 사람들이 늘고 있다고 하는데?! 섭씨 60도가 넘게 온도가 올라가는 핫팩. 서서히 온도가 올라가는 특성이 있어 사용 중 뜨거운 것을 느끼지 못하고 한 부분에만 집중적인 열을 가해 피부 조직이 심하게 손상되는 저온화상을 입을 수 있다고 한다. 뿐만 아니라 일정한 온도로 장시간 사용하는 전열기구에도 저온화상을 입는 경우도 있어 겨울철 저온화상 주의보가 내렸다! 실제로 저온화상으로 병원을 찾는 환자는 3~4도 화상으로 진단을 받을 정도로 심한 상처가 생긴다고 하는데....

서민갑부 255회 다시보기 11월 26일 방송정보 가족끼리 장사해 돈 벌고 싶다면???이렇게 해야 돈 번다! 호흡 척척! 손발 척척! 가족끼리 장사해 성공한 사람들 궁금하다면 11월 19일 화요일 8시 20분 본.방.사.수! 부자가 되고 싶다면, 이들처럼 꿈꿔라! '서민갑부' 매주 화요일 밤 8시 40분 방송....

나는 몸신이다 255회 다시보기 11월 26일 방송정보 #골절, 당뇨병, 심뇌혈관질환을 부르는 '근감소증' 우리 몸의 근육이 30세를 기점으로 최대 정점을 찍고 31세가 되면서 약 10년간 3~5% 감소하게 된다. 그러다 40대부터는 매년 1%씩 줄어들어, 수치만으로 계산했을 때 80세에는 30세의 절반 밖에 근육이 남지 않게 된다는 사실! 세계보건기구(WHO)에서는 2017년부터 근감소증을 질병으로 여겨 적극적으로 예방해야 한다고 보고, 근감소증에 질병분류 코드를 부여했다. 중년 이후 골다공증과 골절, 당뇨병, 치매 등의 각종 합병증과 심뇌혈관질환 예방을 위해서는 근육을 지키는 것이 매우 중요하다. 그렇다면 내 몸에 있는 근육이 얼마나 있는지 알 수 있는 방법과 근감소증을 예방할 수 있는 방법은 무엇일..

엄지의 제왕 358회 다시보기 11월 26일 방송정보 나이가 들수록 살빼기 어려운 중년을 위한 중년 맞춤 다이어트 단 20일 만에 일어난 놀라운 변화 군살뿐만 아니라 건강까지 잡은 중년 다이어트 굶기만 하는 다이어트는 안녕~ 먹어서 채우는 중년 맞춤 다이어트 식단 대공개 빼지 말고 채워라! 채워야 성공하는 중년 다이어트에 딱 세 개만 채워서 성공하는 비법! 엄지의 제왕에서 공개된다!....

무엇이든 물어보세요 11월 25일 월요일 방송정보 [청소가 병을 키운다? 건강 지키는 똑똑한 청소법] 질병을 예방하는 청소법은? 소홀히 해서는 안 될 건강 지키는 청소법 자세히 알아본다....

기분 좋은 날 11월 25일 월요일 방송정보 나이에 반(反)하다! 나이가 들수록 시간이 빠르게 간다? 가는 세월 붙잡진 못해도, 늦출 순 있다는 사실! 이제부터 큰돈 들이지 않고! 간단하게 관리해보자~ 중년이 반드시 챙겨야 할 3가지 비타민만 챙기면 OK! 노화 속도 올바르게 조절하는 방법이 지금 공개됩니다~ ■ 늦춰라 신체 노화! 비타민 E 오늘과 30년 전이 다름 없는 사람, 부럽진 않으셨나요? 세월을 잊은 듯한 젊음을 원하는 당신! 그렇다면 비타민 E를 기억하라! 당신의 신체 노화를 막아줄 비타민 E에 대한 정보부터 비타민 E 가득한 식품을 이용한 조리법까지 모두 공개됩니다! ■ 되돌리자 피부 탄력! 비타민 C -1 중년을 위한 피부 보약이라는 비타민 C 과연 어디에 많이 들어있을까? 을 통해 알아..