장 건강이 면역력을 좌우한다 좋은아침 12월 2일 월요일 방송정보
좋은아침 12월 2일 월요일 방송정보 장 건강이 면역력을 좌우한다 ▶ 당신의 면역력 안녕하십니까? - 면역력 저하로 인해 머리카락이 거칠어지고 원형탈모가 생길 수 있음. - 면역력이 떨어지면 외부에서 오는 스트레스에 저항력이 떨어지면서 자율신경계 조절능력에도 문제가 생김. ▶ 면역 건강의 핵심, 장 - 장내 유익균 유해균의 비율이 맞지 않으면 심한 경우 우울증, 불면증이 오기 쉬움. - 유해균이 많아지면 장 기능이 떨어지고 변비에 의한 독소 발생으로 유해균이 더욱 증가하는 악순환이 생김. ▶ 유익균 비율 높이는 황금 식품 - 생강에 들어있는 디아스타아제라는 단백질 분해효소가 소화액 분비를 자극하고 장운동을 촉진해 소화 흡수를 도움. - 프리바이오틱스가 선택적으로 유익균을 성장시키고 유해균을 억제해 장내 ..
알토란 259회 다시보기 <영양 가득! 든든한 겨울 집밥><얼큰닭곰탕><닭무침><시금치된장국><시금치달걀말이><꽃양파튀김><아코디언감자><에어프라이어 활용 백서>
알토란 259회 다시보기 12월 1일 방송정보 따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’ 연말연시 밥상이 더욱 풍성해진다! 알토란 추운 겨울바람을 ‘닭’이 막는다! 임성근 조리기능장의 이보다 더 얼큰할 수는 없다! 깊고 진한 국물과 얼큰 양념장의 특급 비법은? 매콤 새콤~ 쫄깃쫄깃~ 입맛 당기는 무침 양념의 비법 전격 공개! 겨울을 맞아 제맛인 시금치! 김하진 요리연구가의 추운 겨울에 딱 좋은 국물이 달달·시원한 맛을 내는 ‘맛 궁합 삼총사’는? 영양 만점에 맛까지 좋다! 예쁘게 달걀 마는 비법과 불 조절 꿀팁 전수 기름 없이 튀김 요리가 뚝딱! 최인선 셰프의 양파의 변신은 무죄! 양파를 꽃 모양으로 손쉽게 자르는 비법은? 휴게소 회오리감자를 집에서 만든다! 에어프라이어 제대로 활용하는 비법 대공개 2019년 ..
가볍게 넘긴 두통, 증상이 아니라 병이다? 나는 몸신이다 256회 다시보기
나는 몸신이다 256회 다시보기 12월 3일 방송정보 #가볍게 넘긴 두통, 증상이 아니라 병이다? 남녀노소 누구나 한 번쯤 겪어본 두통! 심한 경우 불편함을 넘어, 일상생활에 지장을 미친다. 심지어, 어떤 두통은 방치할 경우 사망에 이를 수도 있다는데... 문제는 두통을 질병으로 인식하지 않고, 지나가는 통증으로 여겨 가볍게 넘기는 경우가 많다는 것이다. 하지만! 정확한 원인을 알고 예방하면 두통을 겪지 않을 수 있다. 당신이 잘 몰랐던 두통의 원인부터 해결책까지! 신경과 김병건 교수와 함께 두통의 모든 것에 대해 알아본다. #현대인 발목 잡는 지긋지긋한 두통, 마사지로 완화하자! 두통 환자들의 공통 숙제, 뻣뻣하게 경직된 근육. 뭉친 근육 풀어 두통 완화 시켜줄 두통 케어 전문가 몸신이 떴다! 두통 유..
모닝와이드3부 12월 2일 월요일 방송정보(만 5세 여아, 성추행 피해 논란,소리가 울리는 공간의 비밀,겨울철 사고 주범인 블랙아이스,황태된장,김장할 때 빨간 고무대야 쓰지 마세요,궤양성 대..
모닝와이드3부 12월 2일 월요일 방송정보 ▶만 5세 여아, 성추행 피해 논란 만 5세 여자아이가 같은 어린이집에 다니는 또래 남아에게 성추행 피해를 당했다는 의혹이 제기돼 논란이다. 아이의 부모는 병원에서 신체 주요 부위에 염증이 생겼다는 소견서를 받은 것은 물론, 아이가 악몽을 꾸는 등의 정신적인 스트레스를 호소하고 있다고 주장하는데. 반면 가해자로 지목된 아이의 부모는 일부 잘못을 시인하면서도 지나치게 부풀려졌다는 입장. 어린아이들 사이에서 벌어진 성추행 문제! 과연 왜 이런 일이 발생하는 것이며 어떻게 대처해야 하는 지 ‘날’에서 짚어본다. 미스터리 M ▶소리가 울리는 공간의 비밀 취재 중 기이한 현상이 벌어지는 공간을 발견했다는 한 기자의 제보. 어느 공원의 특정 위치에 서면, 마이크가 없어도 ..
생방송 아침이 좋다 12월 2일 월요일 방송정보 ‘편스토랑’ 마장면 열풍
생방송 아침이 좋다 12월 2일 월요일 방송정보 ▶ ‘편스토랑’ 마장면 열풍… 급변하는 食트렌드 최근 대중들의 입맛을 사로잡은 새로운 간편식 메뉴, 마장면이 출시 열흘 만에 50만 개가 판매되며 열풍을 일으키고 있다. 이 메뉴는 KBS 신규 프로그램 편스토랑을 통해 개발되었는데, 6명의 스타가 직접 메뉴 개발에 참여, 그중 하나의 메뉴가 편의점 간편식 형태로 판매되는 내용이다. 이런 열풍은 최근 가정에서 음식을 만들어 먹는 일이 크게 줄어들면서 간편식과 외식 산업이 발전, 확대되는 현상과 일맥상통한다. 간편식의 대명사인 라면은 랍스터와 만나 고급화되며 어엿한 하나의 요리이자 별미로써 소비자들에게 사랑받고, 대형마트에서는 신선한 재료를 구매함과 동시에 바로 조리해 먹을 수 있는 ‘그로서란트’라는 시스템을 ..
건강한 노년을 부르는 7가지 요소 속풀이쇼 동치미 368회 다시보기
속풀이쇼 동치미 368회 다시보기 11월 30일 방송정보 건강 좀 챙기라는데 듣는 체도 안 하는 배우자! 당신이 아파봐야 정신 차리지! - 술, 담배 하면서도 건강 걱정 없다는 답답한 남편 VS 조금만 아파도 병원에 가는 유난스러운 아내 남현희! 도핑테스트에 걸릴까 봐 약도 제대로 못 먹었다?! "엉덩이뼈가 2.5cm 자라서 앉지도 못하는데 진통제 하나로 참는 거예요" 변정수! 병은 곧 운명이라면서 막 사는 남편 때문에 답답하다?! "비흡연자여도 폐암에 걸리는 사람은 걸린다면서 담배를 피워요" 유인경! 내 영양제 뺏어 먹는 남편 때문에 비싼 건 숨겨 놓는다?! "그런 거 뭐 하러 먹냐던 사람이 60세가 넘으니까 제 걸 훔쳐 먹더라고요" - 아픈데도 병원에 안 가는 부모가 답답한 자식 VS 자식의 과한 건..
답답하고 두근두근! 심장병이 아니라 공황장애? 무엇이든 물어보세요 11월 29일 금요일 방송정보
무엇이든 물어보세요 11월 29일 금요일 방송정보 [무엇이든 물어보세요 플러스] 답답하고 두근두근! 심장병이 아니라 공황장애? / 겨울철 건강에도 월동준비가 필요하다? 11/29 (금) 무엇이든 물어보세요 플러스 기획의도 : 에서 준비한 시청자와의 소통의 시간! 실시간으로 올라오는 궁금증을 해결해드리고 지난 방송에서 미처 해결하지 못한 시청자들의 궁금증들을 모두 모아~ 속 시원히 애프터 서비스까지 해드립니다! 또 TV, 신문, 인터넷 등을 통해 쏟아져 나오는 각종 정보들 중에서 꼭! 필요한 정보만 엄선해 각 분야의 전문가들과 함께 검증해 드립니다! 핫 이슈1 답답하고 두근두근! 심장병이 아니라 공황장애라고?! 가슴이 두근거리고 불안증 등을 겪는 공황장애! 하지만 감출수록 더 큰 병이 될 수 있는데.....