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기분 좋은 날 3월 2일 월요일 방송정보 봄철 면역 밥상 봄철 일교차 큰 환절기, 바이러스로부터 건강 지키려면 면역력을 사수해야 한다? 그래서 준비했다! 면역력 높이고 입맛 되살리는 방탄 백신 푸드 에서 알려드립니다. ■ 방탄 면역 키우는 특급 재료 봄 환절기 감기가 기승을 부리는 지금, 면역력 관리만 잘 해도 질병 예방에 도움이 된다는데... 이럴 때 제철 맛있는 음식만 먹어도 면역력을 키울 수 있다고? 봄철 하면 떠오르는 3대 봄나물의 효능과 함께 봄내음 가득한 봄철 건강 요리를 만들어 본다! 3가지 봄철 대표 나물을 한 번에 요리할 수 있는 초간단 만능장 요리 비법 대 공개! 봄나물을 활용한 입맛 잡고 면역력 높이는 만능장 속 레시피 비법은? ■ 잠든 면역력 깨우는 환절기 감기 뚝! 방탄 면역 식재..

생방송 오늘 아침 3월 2일 월요일 방송정보 [코로나19①] 마스크 공적 판매, 품절 대란 잠재울까? 코로나19가 전국적으로 급속히 확산되면서 마스크 대란이 일어나고 있다. 침으로 감염병이 전파되는 것을 막아주는 필터 마스크가 폭발적인 수요로 물량이 바닥난 것. 한 대형마트는 마스크를 저렴하게 공급한다는 소식에 개점하기 한참 전인 새벽 5시부터 북새통을 이뤘다. 그러나 턱없이 부족한 수량 때문에 대다수의 사람들이 마스크를 구하지 못한 채 허탈한 발걸음으로 돌아가야 했다. 온라인에서 마스크를 주문하려 해도 일방적으로 취소 처리가 되거나 실시간으로 품절되는 등 마스크 품귀 현상이 심해지자, 정부에서는 약국과 농협, 우체국 등 공적 판매처를 통해 ‘반값 마스크’를 판매한다고 전격 발표했다. 하지만 물량이 충분..

무엇이든 물어보세요 코로나19 제대로 알아야 막을 수 있다. 기획 의도 : 코로나19 확진자가 급증하고 있는 요즘. 제대로 알아야 확실히 예방한다. 코로나19 예방하는 법을 자세히 알아본다. 1. 코로나19 이것이 진짜 궁금하다 자고 일어나면 늘어나는 확진자 숫자 코로나19의 세포 침투력, 사스. 메르스의 1000배 전파력? 전세계로 대유행 조짐 기온이 올라가면 꺽인다는데 왜 더운 나라에서도 감염자 속출? 퇴원 6일만에 재확진 완치 후에도 재감염될 수 있다? 폐쇄병동, 병원 내 집단감염 급속도로 번져.... 요양병원, 요양시설에 있는 가족 어떻게 해야 하나? 10초간 숨 참을 수 있으면 코로나19 아니다? 10초간 숨참기 자가진단법 맞나? 열 나고 기침하는데 나도 혹시 코로나? ‘상상코로나 환자’‘코로나..

모닝와이드3부 3월 2일 월요일 방송정보 ▶코로나19 가짜뉴스 확산 국내 코로나19 확진자가 연일 급증하면서 유언비어와 가짜뉴스도 기승을 부리고 있다. 의학적 근거가 없는 정보가 인터넷 커뮤니티와 SNS 상에서 퍼지고 있는 것은 물론, 코로나19 확진자가 다녀갔다는 소문과 신천지와 관련됐다는 거짓 소문으로 억울한 피해를 입은 곳들이 속출하고 있는 것. 또한, 확진자 또는 접촉자 행세를 하는 사람들까지 나오고 있다는데. 시민들의 불안감을 부추기는 가짜뉴스가 왜 이렇게 무분별하게 확산되는 건지 ‘날’에서 취재했다. 블랙박스로 본 세상 ▶ 눈이 오던 깜깜한 그날 밤, 신호 대기 중이었다는 제보자. 마침내 좌회전 신호를 받고 서서히 출발하여 주행하는 순간, 멀리서 달려오는 차량이 제보자 차량 조수석 쪽을 받고 ..

엄지의 제왕 372회 다시보기 건강한 노년기를 위한 성공적인 노화와 회춘 비법 중년 건강에 필수인 성장 호르몬 늘리는 초간단 운동법과 활력 채워주는 음식 장수 유전자 활성화시키는 저열량 식단과 회춘 주스 세포 노화의 주범인 활성산소 막아주는 로열젤리....

좋은아침 3월 2일 월요일 방송정보 갱년기 뱃살 빼는 법 따로 있다! ▶ 없는 게 보약! ‘갱년기 뱃살’ - 폐경이 되면 내장지방 축적을 막는 여성호르몬이 부족해지면서 내장지방 축적을 가속화함. - 이상적인 탄수화물 권장량은 60% 이하지만 중년 이상은 탄수화물 섭쥐 비율이 70%까지 증가함. - 갱년기에는 가짜 식욕이 증가해 떡, 빵 등의 탄수화물을 습관적으로 찾게 되고 탄수화물 중독으로 이어질 가능성이 높음. ▶ 갱년기 뱃살 타파에 도움 되는 식품 - 단호박에는 비타민 E가 풍부하고 노화를 늦춰주며 호르몬의 불균형을 잡아주는 효과가 있음. - 모유 유산균은 지방 축적을 억제하고 단당류를 소화가 되지 않는 다당류로 전환해 체지방을 억제하는데 도움을 줌....

좋은아침 2월 28일 금요일 방송정보 중년을 위태롭게 한 소문(小門)의 진상_혈관 구출 대작전 - 소리 소문 없이 찾아오는 재앙! 고혈압이 위험하다! - 알쏭달쏭! 고혈압에 대한 수상한 소문! 그 진실은? - 고혈압 예방 24시! 일상 속 혈관 문을 여는 열쇠 ① 천연 조미료_양파당&바지락가루 ② 페트병 호흡법 ③ 붉은 오메가3....

기분 좋은 날 2월 28일 금요일 방송정보 살 빠지게 하는 지방 을 키워라! 다이어트의 적이라고만 생각했던 지방! 사실 적군이 아닌 아군이었다는데. 온종일 굶고, 무리한 고강도 운동은 이제 그만! 살찌우는 나쁜 지방 무찌르는 착한 지방 의 실체에 대해 낱낱이 파헤쳐본다! ▶ 체내 ‘지방’에도 색깔이 있다! 일명 착한 지방으로 불리는 ‘갈색 지방’이 떴다! 지금껏 비만의 주범으로 여겨진 지방의 반전?! 그러나 지방도 그 색에 따라 건강에 독이 되거나 해가 되기도 한다는데. 착한 지방, 나쁜 지방 그리고 간신배 지방의 등장! 개성 만점 지방의 세계로 떠나보자. ▶ ‘갈색 지방’을 늘려야 살이 빠진다! 우리 몸의 나쁜 지방을 태우는 ‘갈색 지방’ 그러나 일반적인 성인의 갈색 지방은 턱없이 적은 게 현실! 그래..

생방송 오늘 아침 2월 28일 금요일 방송정보 [코로나19] 마트에서 전쟁이? 사재기 열풍 1) 마트에서 전쟁이? 사재기 열풍 대한민국에 코로나19가 유입된 지 한 달이 지난 요즘, 시민들의 생활도 바뀌었다? 확진자 수가 1,200여 명을 넘어서며 확산세가 이어지자 불안 심리가 작용하기 시작한 것. 마스크, 손소독제 같은 위생용품은 물론이고 식료품이나 생필품까지 ‘사재기’ 기승을 부리고 있다는데. 실제로 인터넷상 에서는 ‘코로나19 대비 생필품 목록’ 등의 제목으로 관련 내용을 공유하는 글이 속속 올라오고 있다고. 상황이 이렇게 되자 일부 마트에서는 즉석밥, 라면, 생수 등이 동나고 있다는데. 사재기 열풍은 오프라인을 넘어 온라인몰 에서도 이어진다. 문을 닫는 백화점과 마트가 늘고, 소비자들도 장보는 걸..

모닝와이드3부 2월 28일 금요일 방송정보 ▶코로나19 부산은 지금 지난 21일에 첫 번째 코로나19 확진자가 나온 부산. 6일 만에 확진자는 50명을 넘어섰고 감염에 대한 공포는 점점 늘어가고 있다. 특히 종교단체를 중심으로 늘어가는 확진자가 늘어가는 추세여서 인근 상인들은 물론 주민들까지 근심의 목소리를 높이고 있는데. 마스크는 물론이고 생필품 확보에 나선 시민들. 그리고 대표적인 관광지는 사람들의 발길이 끊겼고 자갈치시장은 75년 만의 휴업을 맞았다. 부산소방재난본부는 구급대원에게 감염보호복을 착용하도록 지시했는데. 코로나19 확진자가 전국적으로 급증하는 가운데, 달라진 부산의 풍경 에서 알아본다. 밀착 카메라 24시 ▶결혼식 변경, 폭탄 위약금? 코로나19가 심각 단계로 올라선 지금 보건 당국에서..