무엇이든 물어보세요 면역력 높이는 슈퍼푸드 우리 돼지고기 ◆ 기획 의도 : 코로나19가 전 세계로 확산되면서 많은 사람들이 감염병에 대한 공포에 사로 잡혀있다. 그러면서 대중의 관심은 자연스레 감염병을 비롯한 질병을 막아주는 면역력과 면역식품에 쏠리고 있는데! 그 중 돼지고기는 지방(6%) 대비 단백질(21.1%)이 3배 이상 많은 대표적인 고단백 저지방 식품으로 대한영양사협회가 선정한 ‘면역 강화 식품 베스트 10에 꼽히기도 했다! 돼지고기는 양질의 단백질과 알부민 성분, 비타민 B1, 미네랄이 풍부해 체력 향상과 질병 예방에 도움을 주는 면역력 높이는 대표식품! 우리 돼지고기의 효능부터 돼지고기를 잘 골라 200% 건강하게 섭취하는 법까지 자세히 알아본다. # 코로나19 예방수칙 - 호흡기 증상 나타..
무엇이든 물어보세요 '코로나 19 확산' 면역력으로 이겨내세요! ■ 기획 의도 한 번 망가지면 돌이킬 수 없는 폐! 최근 코로나 19가 급속히 확산되면서 폐 건강에 관한 관심이 더욱 높아지고 있는데요 실생활에서 손쉽게 폐 면역력을 키우는 방법이 있다는 사실 알고 계신가요? 폐에 좋은 음식과 차를 먹고 마시거나 운동 법 등으로 폐 면역력을 올릴 수 있다고 합니다. 폐 면역력 키우는 방법과 음식에 대해 자세히 알아봅니다. ● 코로나 19 의심 시 예방 수칙 - 의심 환자 접촉 시 - 자가 격리 후 1339, 또는 관할 보건소 연락 - 감기 증세 - 감기약을 먹고 3~4일 경과 후에도 낫지 않거나, 38도 이상의 고열이 지속되면 1339 또는 관활 보건소 상담 후 선별 진료소 방문 ● 폐 건강 지키는 4대 습..
무엇이든 물어보세요 긴급진단! 코로나19 지역전파, 어떻게 극복할까? ◆ 기획 의도 : 현재 급속도로 확산되고 있는 코로나19. 정부는 위기경보 단계를 경계에서 심각으로 조정했는데요. 바이러스에대한 공포감뿐만이 아닌 무수히 쏟아져나오는 정보들로 인해 무엇을 믿어야하나 혼란스러운 요즘. 정부의 대책들부터 코로나19 지역전파 어떻게 극복해야 할지 대처법까지, 무엇이든 물어보세요에서 자세하게 알아봅니다. # 코로나19 현재 상황? - 코로나19 현재 전국적으로 퍼지고 있기에 시민들의 협조 필수 - 위기대응 방식 심각으로 격상 - 사망자의 경우 기저질환이 있는 만성 호흡기질환 환자, 고혈압 환자가 중증으로 가 사망 - 초기 사망자의 경우, 코로나19 감염인지 모르고 일반 폐렴 치료진행 # 코로나19 대응 방책 ..
좋은아침 2월 26일 수요일 방송정보 이루지 못한 소원? ▶ 올해는 반드시! 다이어트 성공하자! - 스마트폰 다이어트 관리 앱을 만보기 기능이나 다른 다이어트 제품과 연동되는 앱도 있어 체중 관리가 훨씬 쉬워짐. ▶ 비만 막아주는 지방이 있다! - 어렸을 때 비만을 방치하게 되면 지방 세포 수가 과다하게 증가해 성인이 되어서도 비만으로 이어질 확률이 높음. - 갈색 지방은 추울 때 체온을 유지하기 위해 백색 지방을 태워 열을 발생시키는 역할을 함. ▶ 맛있는 다이어트법! - 연어 속 풍부한 오메가3는 불포화 지방의 일종으로 콜레스테롤을 분해하는 역할을 하기 때문에 다이어트에 도움이 됨. - 자몽이 속한 오렌지류에 많이 들어 있는 황색 색소 성분인 나린진은 지방의 분해를 촉진하는 역할을 함.....
나는 몸신이다 268회 다시보기 #젊어서 더 위험하다! 심뇌혈관질환 부르는 [고혈압] 우리나라 국민들이 한 해 동안 구급차를 가장 많이 이용하는 질병은 ‘고혈압’이다. 고혈압은 말 그대로 혈관에 가해지는 혈액의 압력이 높아져서 생기는 질병으로, 아주 심각한 고혈압 환자가 아니고서야 이렇다 할 전조증상을 느끼지 못한다. 때문에 정말 어느 날 갑자기 원인 모를 심각한 두통, 갑작스러운 다량의 코피, 호흡 곤란 등이 일어나 구급차를 부르는 위독한 상황에 부닥치는 것이다. 그래서 고혈압을 ‘침묵의 살인자’, ‘죽음의 방아쇠’라고 부른다. 본인이 고혈압임에도 고혈압인지 인지하지 못하거나, 관리하지 않는 사람들이 많아 고혈압으로 인한 합병증인 각종 심뇌혈관질환은 계속해서 증가하고 있으며, 이로 인한 한국인 사망률은..
무엇이든 물어보세요 월 일 요일 방송정보 코로나19 비상! 지역사회 감염 대처 방법은? +기획의도+ 코로나19가 국내에서 발병한지 한달만에 감염자가 급격하게 늘어났습니다 충격적인 소식에 많은 사람들이 감염의 두려움을 안고 있는데요 정부는 코로나19의 지역사회 감염 전파가 시작됐다고 발표했습니다 지역사회 감염은 언제, 어디서 감염됐는지 감염경로를 몰라서 확산속도도 빠르고 통제가 어렵다는데요 코로나19 지역사회 감염이 시작된지금! 어떻게 예방하고 무엇을 조심해야하는지 자세히 알려드립니다 +코로나19 비상! 핵심 쟁점은?+ 1. 코로나19 안전지대는 없다?! 지역 사회 감염 시작? 2. 의사가 권한 코로나19 검사, 거부할 수 없다?! 3. 감염 확산을 막기 위한 자가 격리는 어떻게 하는가? 4. 코로나19에..
기분 좋은 날 2월 26일 수요일 방송정보 당신의 관절 통증 원인! 때문이다! 비만 오면 어김없이 욱신욱신 쑤시고 아픈 관절! 실제로 65세 이상 성인 2명 중 1명은 관절 통증으로 힘들어하고 있다는데... 욱신욱신 쑤시고 결리는 관절 통증, 확 잡는 방법! 에서 알려드립니다. ■ 내 관절이 아픈 이유! 때문이다? 내 관절을 아프게 하는 범인! 바로 이다?! 근막이란 무엇인지부터 근막이 어떻게 통증을 유발하는지까지~ 관절 통증의 주범 근막의 모든 것을 낱낱이 공개한다! ■ 근막! □□□ 하나로 풀 수 있다? 내 관절을 아프게 하는 근막! 집에서 손쉽게 풀 수 있다? □□□ 하나만 있으면 2분만에 통증이 사라지는 기적의 근막 마사지부터 근막 통증을 예방하는 스트레칭 방법까지~ 관절 통증 완화&예방법을 상세..
생방송 오늘 아침 2월 26일 수요일 방송정보 [오늘 아침 브리핑 방역 최전선! 선별진료소는 지금 2월 25일 오후 4시 기준 국내 코로나19 확진자 977명, 사망자 10명. 지난 18일 이후 확진자가 폭증하고 계속해서 사망자가 발생하면서 전 국민이 큰 충격에 빠졌다. 특히 코로나 확진자들의 초기 증상이 대부분 경미했다는 사례들이 전해지면서 시민들의 불안감은 더욱 커질 수밖에 없는데. 혹시나 하는 불안감에 사람들은 선별진료소로 몰려들고 있다. 최근 코로나 확진자가 많아지는 동시에 선별진료소를 찾는 사람도 늘었다는데. 서울 영등포구 보건소에 설치된 선별진료소의 상황도 마찬가지. 확진자 폭증 전과 비교하면 하루 2배 이상 많은 사람들이 선별진료소를 찾는다는데. 이렇다 보니 선별진료소를 지키는 의료진들의 하..
모닝와이드3부 2월 26일 수요일 방송정보 ▶불법 개조로 붕괴된 주택 지난 21일, 부산의 한 주택이 순식간에 무너졌다. 2층 짜리 건물로 1970년대에 지어진 주택이 무너지며, 공사 중이던 인부 2명이 사망했다. 해당 주택은 최근 음식점으로 용도변경을 신청했다. 그러면서 주택 1층의 방을 허물고 출입구 위치를 바꾸는 작업 중이었다. 주요 구조를 변경하는 작업을 할 때는 대수선공사 허가를 받고 구조진단을 해야 하지만 이를 구청에 알리지 않고 임의로 작업을 하다가 사고가 난 것! 이런 붕괴사고는 2011년 서대문구, 2016년 진주 등에서도 일어났다. 전문가들은 소형 건축물에 대한 규제를 강화해야 붕괴사고를 막을 수 있다는데, 자세한 내막을 에서 알아본다. MCSI ▶연기처럼 사라진 삼 남매 ‘자녀가 실종..