알토란 256회 다시보기 11월 10일 방송정보 따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’ 주부들의 겨울 숙제, 김장을 해결하라! 알토란 유정임 김치 명인의 김치를 1년 내내 맛있게 먹을 수 있는 방법 대 공개! 시원하고 깔끔한 와 깊고 진한 2가지 김장김치의 황금 레시피는? 임성근 조리기능장의 설렁탕집 깍두기를 내 손으로! 달달한 깍두기의 비결은 절이는 방식에 있다?! 담근 직후 바로 먹을 수 있는 시원하고 아삭한 맛의 비밀은? 김하진 요리연구가의 톡 쏘는 국물이 일품! 골마지 걱정은 날리고 청량한 향을 더해줄 비법은? 2019년 11월 10일 일요일 밤 10시 50분 이 여러분을 찾아갑니다!...
속풀이쇼 동치미 365회 다시보기 11월 9일 방송정보 11월 9일 토요일 밤 10시 50분 동치미 365회 방송! [국회의원 특집] ‘가족이 상전이다’ 바른미래당 김삼화, 자유한국당 김현아, 더불어민주당 박경미, 민주평화당 박주현, 정의당 추혜선 개그맨 최홍림, 개그맨 이경제, 의사 함익병, 개그맨 홍록기, 개그맨 이동엽까지 이들의 풍부한 경험과 전문적인 지식을 바탕으로 ‘상전’에 대해 이야기한다 국회에서 가장 핫한 여성 정치인들이 모였다! 최초로 공개하는 가정사부터 충격적인 고백까지! ♣ 아내가 상전이 되어야 가정이 화목하다 VS 남편이 상전이 되어야 집안이 바로 선다 ⁍박주현! 집안의 무수리였던 내가 어느 날 상전이 되었다?! "시어머니께서 저 하고 싶은 거 다 하게 해주라고 유언을 남기셨어요" ⁍..
무엇이든 물어보세요 11월 5일 화요일 방송정보 0기 암을 찾아라! 위내시경과 대장 내시경 ◆ 기획 의도 : 최근 건강 검진의 필수 항목으로 자리잡고 있는 내시경 검사! 수술을 하지 않고도 인체의 내부를 속속들이 볼 수 있는 작은 카메라, 즉 신체 내에 가는 관을 넣어서 속을 들여다보는 장치인 내시경이야말로 현대의학의 수준을 한 단계 높인 위대한 발명품! 특히 최근 급증하고 있는 위암과 대장암 검사는 물론 조기 발견시 치료에 까지 폭넓게 사용되고 있는데~ 건강검진시 내시경 검사를 꼭 받아야 하지만 막연히 두렵게 느껴지는 것도 사실! 내시경 검사에 대한 각종 오해를 풀어보고 암의 씨앗이 되는 위염과 대장용종 막는 생활습관까지~~ 똑똑하게 짚어본다! # 위암 위축성위염이 있다면 위암이 생길 가능성 3-6 배..
기분 좋은 날 11월 5일 화요일 방송정보 내 살들아, 굿바이~ 한국인 2명 중 1명은 다이어트 식단 관리 中! 식단 관리 할 때 칼·로·리만 보는 당신, 이제부터 칼로리 태워주는 몸 만들기에 집중하라 나를 위해 건강하게 살 빼는 방법이 지금 공개됩니다! ■ 잘라내자! 불필요한 칼로리 굿바이~ 평생 숙제인 다이어트 그로 인해 칼로리는 늘 핫이슈! 하지만 숫자만 줄이는 다이어트는 이제 그만~ 무작정 칼로리만 줄이게 되면 당신의 다이어트는 실패한다! 성공 다이어트 지식을 알고 싶은 당신에게 올바른 칼로리 정보들을 모두 알려드립니다! ■ 다이어트도 과학이다! -1 칼로리 초장에 커트!하는 다이어트법! 조리 방법과 먹는 순서만 바꿔도 칼로리 확! 낮출 수 있다? 같은 음식을 먹어도 나만 안 찌는 방법! 을 통해..
좋은아침 11월 5일 화요일 방송정보 화요 처방 닥터 필생(生)기 욱하고 열나고 자다가도 벌떡? 갱년기 행복, 호르몬으로 다스려라! - 에스트로겐은 뇌 속에 온도를 조절하는 중추에도 영향을 끼치고, 뼈 밀도 감소를 막는 역할도 함. - 갱년기에는 열이 상체 쪽으로 많이 쏠리고, 두피에 열이 쏠리게 돼 과도한 유분, 각질, 염증이 나타나 탈모가 발생함. - 에스트로겐이 줄어들면 호르몬 변화로 인해 허벅지, 엉덩이 대신 복부지방이 쉽게 축적되는 상태로 변함. - 시금치에 풍부한 엽산은 불안감 해소와 신경 안정에 도움이 되는 세로토닌 호르몬 분비를 원활하게 함. - 회화나무는 한의학적으로 청열사화 열을 내리고 화를 삭인다는 뜻으로 갱년기에 오르는 열을 낮추는데 도움이 됨....
생방송 오늘 아침 11월 5일 화요일 방송정보 [오늘 아침 브리핑] 우리 동네 배달원이 성범죄자? 1) 우리 동네 배달원이 성범죄자? 해당 VOD는 제작진 요청에 따라 다시보기 서비스를 제공하지 않습니다. 시청자분들의 많은 양해 부탁드립니다. 2) 환절기, 떨어진 면역력 잡는 00? 건조하고 추운 날씨로 인해 각종 질병에 노출되기 쉬운 요즘! 왜 추워지면 병에 걸 릴 확률이 높아지는 걸까? 그건 바로 체온이 낮아져 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리기 때문이라는데. 우리 몸의 면역세포의 70%가 존재하는 “장”! 장이 건강해야 면역력까 지 지킬 수 있다는데. 튼튼한 장을 위해 꼭 먹어줘야 한다는 이것! 그 정체는 바로, 냉장고에서 흔히 볼 수 있는 우유! 우유에 들어 있는 락토페린은 장내에서 항균 작 용, 항산..
모닝와이드3부 11월 5일 화요일 방송정보 ① 나도 모르는 새 대출 연체자? 지난 7월, 대출을 받으러 은행을 방문한 여성은 연체 기록으로 대출이 어렵다는 황당한 얘기를 들었다. 알고 보니 1년 전 거래했던 은행에서 대출금을 다 갚았는데도 은행의 업무 실수로 신용정보회사에 연체자로 기록되어 있었던 것! 이 때문에 대출도 신용카드 발급도 막히자 은행 측에 대신 대출을 요구했지만, 대출은 어려우니 보상금으로 50만 원 합의를 제시받았다. 금융감독원에 민원을 제기했지만 은행의 제안에 합의하라는 답변만 들었다는데. 은행의 잘못으로 피해를 본 경우 보상 받을 길은 없는지, 은행에 대한 관리·감독 없는 금융사고 사각지대에 대해 에서 알아본다. ② 공무원의 수상한 출장비 거의 모든 직원이 매일 초과근무에 출장까지 나..
생방송 아침이 좋다 11월 5일 화요일 방송정보 ■ 현장포착Q ▶ 대한민국 新 방어1번지, 강원도 고성이 뜬다! 쫄깃한 식감은 물론 깊은 고소함이 매력인 방어! 이달부터 추운 겨우내 제철인 방어는 최근 찾는 사람들이 급격히 늘며 ‘국민 횟감’으로 불릴 만큼 인기가 좋다. 이제껏 방어하면 제주도, 그중에서도 모슬포가 유명했지만 근래 들어서는 ‘강원도’가 방어의 새로운 주산지로 떠오르고 있다. 이유는 온난화로 따뜻해진 동해안의 수온과 풍부한 먹이 때문이라는데, 전국 어획량의 약 46%를 감당하고 있을 정도로 많은 양이 잡히고 있다. 상황이 이렇다 보니 낚싯줄을 이용해 고기를 하나씩 건져 올리는 제주의 어획 방식과는 달리 강원 지역에서는 정치망이라는 큰 그물을 일정한 장소에 설치해두고 방어를 잡는다. 남녀노소..
생방송 오늘 아침 11월 4일 월요일 방송정보 1,919만 원의 주인공을 찾아라! 아이디어가 현실로! '코리아챌린지' “대통령상의 영예와 1,919만 원의 주인공을 찾습니다.” 혼자서 상상만 하던 아이디어가 현실로 이뤄진다면? 세상은 넓고~ 개선되어야 할 정책은 수없이 많은 현실! 대한민국의 미래를 바꿀 특별한 경연이 펼쳐진다. 그야말로 국민이 제안하고 국민이 선택하는 정책 아이디어 경연 대회! 최종 1등은 대통령상의 영예와 함께 1,919만 원에 달하는 상금까지 거머쥐게 된단다. 과연 본선에 진출하게 될 기발한 아이디어는 무엇일까? 이틀 동안 펼쳐진 뜨거운 예선 현장을 에서 찾아가 본다.
생방송 오늘 아침 11월 4일 월요일 방송정보 초등학생을 위한 '아침 든든' 프로젝트? 강산이 아무리 바뀌어도 변하지 않는 사실이 하나 있으니. 바로 한국인은 밥심이라는 것! 그중에서도 '아침'은 하루 중 가장 바쁠 시간인 오전에 뇌를 활성화하는 원동력이 돼, '아침은 황제처럼, 저녁은 거지처럼'이라는 말이 있을 정도로 강조되어 왔다. 든든한 아침 식사를 통해 학생들의 학업 집중도가 올라간 건 물론, 얼굴빛까지 밝아졌다는 후문. 미 래의 꿈나무, 그들의 배를 든든~히 채워주는 아침간편식을 소개해본다.