무엇이든 물어보세요 11월 7일 목요일 방송정보 ■ 기획의도 삼시 세끼 식탁 위에 오르는 이것 바로 한국인의 힘, 쌀로 만든 밥이다. 영양 듬뿍 들어간 약이 되는 밥 한 그릇, 밥맛을 살리기 위해선 무엇보다 좋은 쌀로 밥을 지어야 한다. 맛은 물론 건강까지 지켜주는 내 몸에 맞는 밥은 무엇인지 맛있는 쌀밥 더 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다. ● 쌀은 억울하다! 쌀에 대한 오해와 진실 1.밀가루, 설탕, 쌀은 건강을 위해 피해야 한다? (X) 2.쌀은 당뇨병의 주범이다? (X) 3.쌀은 다이어트의 걸림돌이다? (X) 4.쌀밥보다는 잡곡밥이 무조건 낫다? (X) ● 밥맛을 좌우하는 좋은 쌀 고르는 법 1.지역보다는 품종을 보고 골라라! 2.단백질함량이 낮은 것을 골라라! 3.최근에 도정한 것을 골라라!..
기분 좋은 날 11월 7일 목요일 방송정보 화제의 다큐멘터리가 3년 만에 돌아왔다! 특집 2016년 전 국민의 식탁에 반란을 일으킨 화제작이 다시 돌아왔다! 이 야심 차게 준비한 특집! 에 출연한 감량의 주역들이 전하는 저탄수화물 고지방식의 놀라운 효과부터 지방과 탄수화물의 예상치 못한 반전 드라마까지! 에서 확인하세요. ● 화제의 중심! 다큐멘터리의 주인공들이 떴다! 불과 몇 년 전까지만 해도 120kg에 육박하는 초고도 비만이었던 다큐멘터리 주인공들! 상상 불가! 그들의 충격적인 과거 사진이 공개된다. 그리고 저탄수화물 고지방식에 도전한 이후, 그들에게 찾아온 놀라운 변화는 과연? ● 탄수화물은 유죄! 지방은 무죄?! 그 진실은? 잘못된 식습관으로 현대인의 건강에 적신호가 켜졌다! 비만, 고혈압, 지..
생방송 오늘 아침 11월 7일 목요일 방송정보 [오늘아침 브리핑1] 분양가 상한제 지역 발표, 현장 반응은? 해당 VOD는 제작진 요청에 따라 다시보기 서비스를 제공하지 않습니다. 시청자분들의 많은 양해 부탁드립니다. [오늘아침 브리핑2] 아이디어로 환경을 살리자! 미세먼지, 쓰레기 산 등 환경문제가 우리의 생활을 공격하는 이때, 뜻 깊은 행사가 열렸다. 바로 지난 11월 5일에 열린 환경 아이디어를 발굴하고 창업을 응원하는 제2회 환경창업대전! 아이디어로 재활용을 넘어 창업 대박을 꿈꾸는 사람들, 제주도 폐 해녀복을 활용한 보냉팩 아이디어로 참가한 고등학생들부터 산업용 미세먼지 처리 시스템까지.... 다양한 아이디어를 함께 나누는 현장. 특히 이날은 국민이 직접 참여하는 현장 전자투표 방식으로 최종 팀..
모닝와이드3부 11월 7일 목요일 방송정보 1. 박찬주 전 육군 대장, '삼청교육대' 논란 부하 군인을 노예처럼 부리고 갑질을 했다는 이른바 공관병 갑질 사건으로 파문을 일으켰던 박찬주 전 육군 대장. 내년 총선을 앞두고 최근 자유한국당 인재 영입 1호로 꼽혔던 그가 갑자기 '공관병 갑질 사건'을 해명하겠다며 기자회견을 열었다. 기자회견에서 그는 공관병 갑질 사건을 고발한 군인권센터 소장에게 '삼청교육대 들어가 교육을 받아야 한다'고 언급하며 논란이 일고 있는데... 삼청교육대는 제5공화국 시절 폭력범과 사회풍토문란사범을 소탕한다는 명분으로 총 6만 755명을 체포해 52명이 사망하고 정신장애 등 상해 2678명으로 집계된 반인권 조직으로 이미 대법원에서 삼청교육대 계엄포고 제13호가 위헌임을 확인해 헌..
생방송 아침이 좋다 11월 7일 목요일 방송정보 ▶ ‘비장의 머니’ 지역화폐 성과와 과제는? 지역 경제를 활성화하기 위해 시작한 지역화폐가 인기를 끌면서 전국 지방자치단체가 지역화폐 도입에 팔을 걷어붙이고 있다. 특히 인천 전 지역에서 통용이 가능한 인천 이음카드가 돌풍 주역으로 떠올랐다. 인천 이음은 지난 9월 말 기준 누적가입자 90만명, 결제액 1조77억원을 돌파했다. 행정안전부와 업계에 따르면 지역화폐를 발행한 지자체는 2016년 53곳에서 올해 177곳으로 세 배 이상 늘었다. 발행액도 2016년 1168억원에서 올해 2조원을 이미 넘어섰다. 이처럼 전국 곳곳에서 지역화폐가 인기를 얻고 있으나 과제도 많다. 주요 도입 사례를 보면 지역화폐를 액면가의 5∼10% 할인 판매하는 과정에서 지자체 재정..
생방송 오늘 아침 11월 6일 수요일 방송정보 여성 노리는 '골반울혈 증후군' 주부 최은화 (47)씨는 오랫동안 허리와 골반, 아랫배가 욱신욱신 거리는 고통으로 고생했다. 처음에는 여성이라면 대부분 겪는 월경통이라 생각했지만 점점 더 심해지는 통증 때문에 일상생활이 힘들어지자 병원을 찾았다는데. 척추병원에서 각종 검사를 받았지만 특별한 이상이 없다는 소견을 받았다. 그 후에도 정형외과, 산부인과, 한의원 등을 전전했으나 ‘만성통증’이라는 얘기만 듣고, 정확한 원인은 알 수 없었다. 그러던 중 영상의학과 전문의로부터 초음파 검사를 받았고 ‘골반울혈증후군’인 것을 알게 되었다는데. ‘골반울혈증후군’이란 일종의 난소정맥류로 난소정맥안의 판막이 고장나 혈액이 역류하면서 골반 내 정맥총(혈관덩어리)에 울혈이 생겨..
생방송 오늘 아침 11월 6일 수요일 방송정보 6개월 만에 15kg 감량! 하루 식단은? 6개월 만에 15kg을 감량한 후, 3년을 유지하고 있다는 이수정 주부. 두 아이의 엄마라는게 믿기지 않을 만큼 완벽한 몸매를 자랑하는 그녀의 체중 감량 비법이 특별한 하루 식단이다? 그 정체는 바로 저탄고지 식단. 탄수화물은 15-20%로 줄이고, 지방은 50-70% 늘려 섭취하는 방식이 바로 이 저탄고지 식이라는데. 그중 이수정 주부가 가장 즐겨 먹는 식단의 주재료는 바로 오리고기. 오리고기가 많이 함유한 불포화지방산은 포만감을 오래 유지하고, 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 효과가 있어 저탄고지 식단에 딱이라는데. 이수정 주부가 공개한 15kg 감량을 도와준 오리고기 요리는 무엇일까? 가족 모두와 함께 즐기며 다이어..